التخلص من التهاب الحلق

يُعتبر التهاب الحلق أحد المشاكل الصحيّة شائعة الانتشار، والذي يظهر كأحد أعراض الأمراض المتعلّقة بمسالك التنفّس العلوية والتهاب المريء، ويَتسبّب بآلامٍ شديدة يسعى الفرد للتخلص منها بشتى الطرق، إمّا بتناول بعض العقاقير الطبية أو باللجوء لاستخدام بعض الوصفات الطبيعية التي أثبتت نجاحها عند العديد من مستخدميها للتخلص من مشكلة التهاب الحلق، والمعتمدة على أمور متوفرة إجمالاً في كل منزل.

• الغرغرة بالمياه المالحة، وذلك في سبيل تخفيف تورم الخلايا المخاطية في الحلق، ويكون ذلك بإحضار كأس من الماء الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام، وتحريكهما معاً، ومن ثمّ الغرغرة لمدة ثلاث مرات خلال اليوم فقط، مع ضرورة الحرص على بصق المياه مباشرةً بعد التغرغر بها، وعدم بلعها.
• استخدام العسل والذي يُعدّ أحد المواد الغذائية المحتوية على سمات مضادة للبكتيريا، ويستخرج الماء من الأنسجة الملتهبة، الأمر الذي جعله أحد الخيارات الجيدة لعلاج مشكلة التهاب الحلق من فترة طويلة، وتكون طريقة تناوله بإحضار ما بين ملعقةٍ صغيرة إلى اثنتين من العسل، وخلطهما مع كأس من الماء الدافئ، وتناوله على فترات متقطّعة خلال اليوم الواحد، وإذا أراد الفرد نتيجةً أفضل يمكنه تناول ملعقةٍ من العسل قبل خلوده إلى النوم، فهي كفيلة بتخفيف الآلام التي يشعر بها.
• تناول الثوم الذي يُعتبر بمثابة مضادٍّ حيويّ يقتل البكتيريا، وهو جيّد لمختلف أنواع الالتهابات، ومنها التهاب الحلق، وذلك من خلال أخذ سنٍّ من الثوم، وقطعه إلى نصفين، ووضع كلّ نصف داخل الفم عند كل خد، وأن يحاول الفرد أن يمتصّ عصارة الثوم قدر الإمكان، حتى وإن اضطر إلى سحق الثوم باستخدام أسنانه، ليحصل على المزيد من العصارة.
• تناول الليمون؛ وذلك لاحتوائِهِ على نسبةٍ عالية من فيتامين ج، الذي يعزّز من عمل جهاز المناعة، ويمكن تناوله عن طريق الغرغرة بعصير الليمون مع الماء الدافئ، كما يمكن تناوله بخلط عصير نصف ليمونة مع ملعقة من العسل، ومن ثمّ إضافتهما معاً إلى كأس من الماء الدافئ؛ وتناوله خلال اليوم بشكلٍ تدريجيّ.
• الغرغرة بخل التفاح، ويكون ذلك من خلال مزج الماء مع نصف كأس من خل التفاح وملعقة صغيرة من الملح، والغرغرة فيها عدّة مرات خلال اليوم الواحد.
• استنشاق البخار؛ إذ يُسهم في التخلّص من جفاف الحلق، بالإضافة إلى تقليل الاحتقان، ولنجاح ذلك بشكل أكبر يُفضّل استخدام مِنشفة سميكة من القماش لتجميع البخار واستنشاقه.