أعشاب لعلاج الاكتئاب

محتويات

• ١ الاكتئاب
• ٢ علاج الاكتئاب بالأعشاب
  • ٢.١ الناردين المخزني
  • ٢.٢ حشيشة القلب
  • ٢.٣ الزيزفون

الاكتئاب

يتعرّض الكثير من الناس للإصابة بالكثير من الاضطرابات والمشاكل الصحيّة، والتي لا تتوقّف فقط على الجسديّة منها بل تمتدّ لتشمل النفسيّة، وهي الأكثر انتشاراً، ومن بين هذه الأمراض هو الاكتئاب وهو عبارة عن شعور بالحزن الشديد، وهو من أكثر الأمراض النفسيّ صعوبةً وخطراً، وينتج عن نقص في كمية المواد الكيميائيّة المسؤولة عن توزان الجسم وتحديداً المخ، وتسمّى هذه المواد بالتويروترانسميترات، وهي عبارة عن ناقلات للمواد الكيميائية تحديداً بين العصبية وأبرزها النورابنفرين، والسرطونين، إضافةً للدوبامين.

لا يتوقف تأثره على الحالة النفسية للمصاب فقط؛ بل يؤثر على حالته الصحية والبدنية، فتزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب ومشاكل الجهاز المناعي، ويشعر المصاب في كثيرٍ من الأحيان بالآم في الظهر وإرهاق في الجسم ككل، إضافةً للتقلّبات المزاجية السيّئة، ويعتمد علاجه على الذهاب إلى الطبيب النفسي المختصّ، ولكن هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخفيف من الاكتئاب، وهذا ما سنتحدّث عنه فيما يلي.

علاج الاكتئاب بالأعشاب

متعدّدة وأهمّها ما يلي:

الناردين المخزني

وهو عبارة عن نبات معمر يبلغ ارتفاعه حوالي اثني عشر متراً، أوراقه كالريشة المقسّمة إلى أجزاء أمّا الأزهار فهي قرنفلية الشكل، والجزء المستخدم للتخفيف من الاضطرابات النفسيّة والانفعالات كالقلق والاكتئاب والأرق هي الجذور، يتمّ اقتلاعها خلال فصل الخريف، وتحتوي على مجموعة من الزيوت الطيّارة الغنيّة بالمواد المهدئة كالقلويدات، والبورنيول، واليريدويدات، إضافةً للبيتا كارفلين، ويتمّ استخدام جذوره بعد طحنها وسحقها ووضعها في كوب من المياه المغلية، وترك الخليط لمدّة خمس دقائق، وتحليته وتناوله ما بين الوجباتن وينصح تناوله مرتين يومياً.

حشيشة القلب

تسمّى أيضاً بشجرة القديسين أو الهيوفاريقون، وهي عبارة عن شجرة معمرة، أزهارها صفراء، والجزء المستخدم منها هو أطرافها وتحديداً المزهرة، بحيث تحتوي على زيوت طيارة غنية بالكاروفلين، والهيبرسين إضافةً للفلافونيدات؛ لذلك تعتبر مضاداً قوياً للاكتئاب إضافةً للتشنجات، من خلال تحفيزها لتدفق المادة الصفراء، ويتمّ استخدامها بوضع كمية من أزهارها في كوب من المياه المغلية، وتركها لمدّة تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق، وتصفيتها وتناولها يومياً مرتين الأولى صباحاً والثانية بعد وجبة الغذاء.

الزيزفون

هي عبارة عن شجرة يبلغ ارتفاعها حوالي ثلاثين متراً، لها لحاء لونه رمادي وملمسه ناعم، أمّا أوراقها فهي على شكل القلب، وتسخدم الأزهار للتخفيف من الاكتئاب، وهي ذات لون أصفر، وتتضمّن مجموعة من المواد كالفلافونيدات والكامفيرول، إضافةً لمجموعة من المواد الهلامية.