وصفة لإزالة البطن

يعّد البطن من أجزاء الجسم الرئيسية التي تتراكم بها الدهون بصورة عالية مقارنة بأجزاء الجسم الأخرى، كما يوجد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، منها النوم بشكل سلبيّ، وقلّة الحركة، والتدخين، واتباع نظام غذائي سيّئ، الإكثار من تناول المشروبات الكحولية، وبذلك هناك العديد من الأشخاص يعانون من البطن الكبيرأو الكرش، وممّا لا شك فيه أنّ التخلّص من الكرش تتمّ من خلال العديد من الطرق، ولكننا في هذا المقال سنتطرق للتخلّص من الكرش من خلال الوصفات الطبيعيّة والمنزليّة.

عصير الليمون:

• يحضر كيلو من الليمون مع الحرص على غسله بشكل جيد قبل العصر.
• يوضع قشر الليمون في لترين من الماء، ويغلى بشكل جيد، ثم تزال قشور الليمون من الماء.
• يضاف مغلي قشر الليمون إلى عصير الليمون ويحفظ في أنبوبة نظيفة، ويوضع في الثلاجة.
• تشرب كأس من هذا المزيج قبل تناول الوجبه بخمسة عشرة دقيقة، ويجب الحرص على تقسيم الوجبات إلى أربع وجبات صغيرة، ويجب أيضاً التوقف عن تناول الطعام فور الشعور بالشبع.
• تتبع هذه الوصفة لثلاثة أشهر أو حتى الوصول إلى النتيجة المرغوب بها.

مزيج الزيت الجوجوبا:

• تمزج ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، مع ملعقة صغيرة من زيت جريب فروت، ونصف ملعقة صغيرة من زيت ليومن جراس.
• يدلك البطن بهذا الخليط بعد الاستحمام، مع الحرص على لفّه بالبلاستيك الشفاف طوال الليل.
• تكرر هذه الطريقة مرتين كلّ أسبوع وحتى الحصول على النتيجة المرغوب بها، ويحذر من استخدام هذه الطريقة بصورة يومية، وذلك لأن استخدام هذه الزيوت بصورة كبيرة يأثر على البشرة بشكل كبير وسلبي.

عصير الحمضيات مع الزنجبيل:

يعّد هذا العصير من أفضل الخلطات والطرق المتبّعة في التخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، بشكل كبير وفعال وملحوظ أيضاً، وطريقة تحضير هذا العصير كالآتي:

• تقطع بعض ثمار الأناناس الطازجة والطبيعيّة، بقدر يملأ كأساً كاملاً.
• يحضّر كوب من كلّ من: عصير الليمون الطبيعي الطازج، وعصير الكريب فروت الطبيعيّ والطازج أيضاً.
• توضع المكونات جميعها في الخلاط الكهربائي، ويضاف لها 6 مكعات من الثلج، وعود صغير من جذر الزنجبيل، وتخلط المكوّنات في الخلاط بحيث تصبح ذات ملمس لزج، يشرب هذا الخليط بشكل يومي، وحتى الحصول على النتائج المرجوة.

الشاي الأخضر بعصير الليمون:

• تضاف أوراق الشاي الأخضر أو ظرف الشاي الأخضر، إلى كمية مناسبة من الماء الفاتر، وتترك المكوّنات على النار حتى تغلي بشكل جيد.
• يضاف لمغلي الشاي الأخضر مقدار كأس من عصير الليمون الطازج، ثم يوضع الخليط جانباً، وهذا الخليط يشرب منه كأس كل صباح على الريق، ومن الممكن تحليته بملعقة من العسل، ويجب الاستمرار في تناول هذه الوصفة حتى الوصول للنتائج المرجوة.