محتويات
- ١ زيت الزيتون
- ٢ علاقة زيت الزيتون بتنحيف البطن
- ٣ خلطات زيت الزيتون لتنحيف البطن
- ٣.١ خلطة زيت الزيتون وزيت الزنجبيل
- ٣.٢ الخلطة الأوروبيّة
- ٤ فوائد عامة لزيت الزيتون
يُستخدم زيت الزيتون لأغراض عدة، إذ يهدف الناس إلى تحقيق أقصى منفعة ممكنة من خصائصه الطبيعيّة وفوائده الكبيرة التي تعود على الصّحة الفسيولوجيّة، والدماغيّة، والعضليّة، حيث يُعدّ هذا الزيت من أهم أنواع الزيوت الطبيعيّة التي يتمّ الحصول عليها من شجرة الزيتون المباركة ذات الانتشار الواسع في العديد من المناطق حول العالم، وعلى رأسها المناطق الواقعة ضمن نطاق حوض البحر الأبيض المتوسط.
يمتاز زيت الزيتون بتركيبته الطبيعيّة المُشبعة بالعناصر الأساسيّة للجسم، بما في ذلك كلّ من الفيتامينات، والأحماض، والمعادن، والأملاح، ومضادات الأكسدة، ممّا يجعل منه علاجاً فعالاً للمشاكل الصّحية المختلفة، التي يؤثر بعضها سلباً في المظهر الجمالي الخارجي للجسم مثل السُمنة التي تؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة البطن ويرافقها بروز غير مرغوب للكرش، ونظراً لتأثيرها السيء في الجسم سنذكر أبرز فوائد زيت الزيتون للتخلص من السُمنة، وتحديداً في منطقة البطن.
علاقة زيت الزيتون بتنحيف البطنيحتوي زيت الزيتون على الدهون غير المُشبعة، مما يرفع من كفاءته في التخلص من الدهون والشحوم المتكدسة في منطقة البطن، كما يزيد الشعور بالامتلاء والشبع، وخاصة عند تناوله على الريق يوميّاً في الصباح الباكر، ويخفض من معدّل السعرات الحراريّة للأطباق الغذائيّة المختلفة عند استخدامه كبديل عن الزيوت المُصنعة والسمن البلديّ والنباتيّ.
خلطات زيت الزيتون لتنحيف البطن خلطة زيت الزيتون وزيت الزنجبيليتم عمل هذه الخلطة بخلط مقدارين متساويين من كلّ من زيت الزيتون وزيت الزنجبيل، كخلط ملعقتين كبيرتي الحجم منهما، ودهن المزيج الناتج فوق منطقة البطن لمدة ثلاثة ساعات، مع الحرص على تحريك الجسم وخاصة في الساعة الأولى، ثمّ غسل المنطقة جيداً، والحرص على تكرار العمليّة ثلاث مرات أسبوعياً.
الخلطة الأوروبيّةالمكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من أي نوع كريم لترطيب الجلد.
- ثلاث ملاعق من منتج نفطي لترطيب الجلد.
- ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
- كميّة قلية من ماء الورد.
- نصف حبة من الليمون.
طريقة التحضير:
- مزج المكوّنات السابقة مع بعضها ووضعها في زجاجة معقمة، ثمّ خضها جيداً.
- وضع المزيج في ماء مغلي لمدّة كافية، واستخدامه لدهن البطن، مع تكرار هذه العمليّة لمدة خمسة عشر يوماً على التوالي.
- يعدّ من مضادات الأكسدة المقاومة لمرض السرطان.
- يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس، ويرطبه، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.
- ينقي الدم من السموم.
- يحسن أداء الجهاز الهضمي، ويقي من الإمساك، ويطرد الغازات.
- يخفض معدّل السكر في الدّم، مما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
- يخفض مستوى الكولسترول غير المفيد، مما يجعله أساساً لمقاومة أمراض القلب والدماغ.
المقالات المتعلقة بهل زيت الزيتون ينحف البطن