نقص حمض الفوليك للحامل

محتويات

• ١ حمض الفوليك
  • ١.١ الجرعة اليومية من حمض الفوليك
  • ١.٢ حالات زيادة جرعة حمض الفوليك
  • ١.٣ أهمية حمض الفوليك للحامل
  • ١.٤ نقص حمض الفوليك للحامل
  • ١.٥ أعراض نقص حمض الفوليك للحامل
  • ١.٦ فوائد حمض الفوليك الصحية

حمض الفوليك

يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، وهو فيتامين معقد من مجموعة b complex، ويتكون من مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تذوب في الماء، وتخرج من الجسم عن طريق البول، ويحصل الجسم على حاجته اليومية من حمض الفوليك من خلال المواد الغذائية؛ مثل: الخضروات ذات الأوراق الخضراء، والبقوليات، والأجبان، والكبدة، واللحوم، أو من خلال المكملات الغذائية، التي تتوفر على شكل حبوب في الصيدليات.

الجرعة اليومية من حمض الفوليك

• قبل حدوث الحمل: 400 ميكروغرام بشكل يومي.
• الثلث الأول من الحمل: 400 ميكروغرام بشكل يومي.
• الثلث الثاني من الحمل: 600 ميكروغرام بشكل يومي.
• الثلث الثالث من الحمل: 600 ميكروغرام بشكل يومي.
• بعد الولادة، وأثناء الرضاعة: 500 ميكروغرام بشكل يومي.

حالات زيادة جرعة حمض الفوليك

• وجود تاريخ مرضي في العائلة بحدوث عيوب خلقية في الجهاز العصبي للأجنة.
• تناول المرأة أدوية الصرع.
• حمل المرأة بتوأم.

أهمية حمض الفوليك للحامل

• إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومد الجنين بالدم، وبالتالي منع الإصابة بفقر الدم.
• إنتاج المادة الوراثية، dna، وrna، الضرورية لنمو الجنين.
• توزيع الحديد في الجسم بشكل صحيح.
• منع حدوث تشوهات خلقية في الحبل الشوكي، أو حدوث مشاكل في نمو الدماغ للجنين.
• تقليل خطر حدوث ولادة مبكرة، أو إجهاض، أو حدوث مضاعفات في الحمل.

نقص حمض الفوليك للحامل

نقص حمض الفوليك للحامل هو عدم أخذ كميات كافية من حمض الفوليك أثناء فترة الحمل، والمتمثل بسوء التغذية، أو بسبب عدم قدرة الجسم على تحويل حمض الفوليك المستخلص من المواد الغذائية إلى شكله النشط، أو نتيجةً للإصابة ببعض الأمراض؛ مثل: السرطان، أو تناول بعض أنواع الأدوية، أو شرب الكحول بكثرة، ويُشخص العوز من خلال إجراء فحص مخبري للدم، وفحص عدد، وشكل، وحجم كريات الدم الحمراء والبيضاء، ويسبب نقص حمض الفوليك العديد من المشاكل الكبيرة للجنين؛ وأبرزها:

• التشوهات الخلقية في الأنبوب العصبي.
• عدم اكتمال نمو الحبل الشوكي.
• عدم اكتمال نمو أجزاء رئيسية من المخ.
• عيوب خلقية في القلب، والأطراف، والمسالك البولية، والشفاه المشقوقة.
• ولادة طفل منخفض الوزن.
• وفاة الطفل بعد الولادة بفترة.

أعراض نقص حمض الفوليك للحامل

• التعب، والإرهاق، والضعف العام.
• تقرح الفم، وانتفاخ اللسان.
• شحوب البشرة.
• الإسهال.
• فقر الدم.
• قرحة المعدة.
• فقدان الوزن.
• زيادة سرعة نبضات القلب.

فوائد حمض الفوليك الصحية

• التقليل من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم، والقولون.
• التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية.
• تحسين صحة الدماغ، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة.
• معالجة البهاق، والاكتئاب، وتحسين القدرة على النوم.
• تحسين صحة البشرة، وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر.