ما علاج احتباس الماء بالجسم

إحتباس الماء بالجسم ظاهرة تحدث لبعض الأشخاص نتيجة إحتباس السّوائل وتكون في بعض الأحيان عادي وبعض الحالات تكون بشكل كبير وحاد ،وقد يحدث الإحتباس في الرّكب واليدين والقدمين وفي بعض الأحيان تكون في البطن ، وممكن أن يؤدّي إحتباس السوائل إلى أمراض خطيرة إذ يجب تشخيص المرض وأجراءالفحص الطبي عند الطبيب .

أسباب إحتباس السوائل :

1- الإفراط في تناول الملح بالطعام (الصوديوم) ويجب تناوله بشكل متوسّط وعدم الإكثار منه وتناوله بكميات قليلة وعدم إلغاء ملح الطعام نهائياً .

2- الشمس وهو التعرّض الكثير لأشعّة الشمس وحرقتها لهذا يجب وقاية الجسم والبشرة من أشعّة الشمس الحادّة والتعرّض لها يكون بوقاية لأنّ حروق الشمس تؤدّي في بعض الأحيان إلى سرطان الجلد .

3- سوء التغذية إذ يؤدّي سوء التغذيّة والإفراط في الطعام إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية اللازمة للجسم من الطعام .

4- أمراض الكلى وسببه قلّة البروتين في الدّم وهذا يؤدّي إلى إختلال في عمل الكلى مما يؤدّي إلى إحتباس السوائل في الكلى .

5- الحمل إذ يؤدّي الحمل إلى إحتباس السوائل لدى النساء وخصوصاً في الأشهر الاخيرة .

علاج إحتباس السوائل بالجسم :

أوّلاً أذا كان الإحتباس حميدا فيمكن معالجة الأمر بشكل بسيط بعمل بعض الأمور عن طريق مراجعة الطبيب بشكل مستمر والعمل بنصائحه وارشاداته ، وعمل بعض الرياضات والتقليل من ملح الصوديوم والاسترخاء والنشاط .

ثانياً في الحالات المزمنة يجب تناول الأدوية بأنتظام وذلك بتناول مدرات البول لمساعدة الكلى على زيادة الماء في الجسم .

أمّا العلاج المنزلي فهناك بعض الأمور تساعد على التقليل من السوائل ومنها:

1-الحركة والنّشاط للمناطق المصابة ويؤدي تدليكها إلى مساعدتها لضخ السوائل إلى القلب .

2-رفع الجزء المصاب عن باي الأجزاء وبقائه عالياً عن مستوى القلب .

3- الإبتعاد عن الأماكن ذات درجات حرارة عالية وذلك بتجنّب الأشعّة الحارة من الشمس وحمامات السباحة والمياه الحارة .

4- تغطية الجزء المصاب بإحتباس السوائل إذ يساعد تغطيته إلى ضخ السوائل وعدم بقائها محبوسة .