كيف تنظف رئتيك

الرّئة هي عضو الإنسان الذي يستقبل الأكسجين من الهواء الجوي عن طريق الأنف والفم، ليحمله في الدم فينقله الدم بدوره إلى خلايا الجسم المختلفة لتقوم بعملياتها الحيوية المختلفة، كما وتصفي الرئتين الدم من غاز ثاني أكسيد الكربون لتخرجه أيضا عن طريق الأنف او الفم، ومن هنا فالرئتين هما من اهم أعضاء الجسم التي تتكامل مع غيرها من الأعضاء والجهاز التنفسي جهاز حساس، فأي نقص في الأكسجين لسبب أو لآخر فإن هذا سيؤدي بدوره إلى الاختناق والوفاة المباشرة، فالأكسجين عنصر هام وضروري جداً لحياة الإنسان، كما أن طرد غاز ثاني اكسيد الكربون هو من العمليات الهامة والضرورية فالجسم لا يستطيع ان يكبت هذا الغاز في الجسد لفترات طويلة.

الغازات السامة هي من أهم ما يلوث الرئتين، والغازات السامة تنتج عن التلوث البيئي المتواجد من حولنا، فالتلوث البيئي هو أساس الامراض والعلل، فهو يسبب تلوثاً رئوياً عن طريق إدخال الغازات السامة إلى جسم الإنسان بكيمات كبيرة جداً، وهو ناتج عن أبخرة المصانع وأدخنتها وعدم وجود رقابة حكومية على هذه الأماكن، كما أن من أهم الملوثات البيئية الغازات منبعثة عن وسائل النقل جميعها من السيارة والقطار والباص وما إلى ذلك، كل هذا يسهم في إدخال اهواء الملوث إلى الرئتين وبالتالي إدخال الغازات السامة إليها مما يلوثها ويولث كامل الجسم بها. إضافة إلى التلوث البيئي هناك بعض العادات الضارة بالرئتين على رأسها تدخين السجائر والأرجيلة وجميع أنواع التدخين، فالتدخين مدمر للصحة مسبب للأمراض والعلل، يلوث الجو المحيط ويدخل الغازات السامة إلى الرئتين ويحول لونها من الوردي إلى الأسود نتيجة تاراكم السموم بداخلها. والتدخين لا يضر المدخن فقط بل يضر أيضاً جميع الناس الذين يجلسون مع المدخن ويشمون السموم التي تصدر عنه.

من أهم الطرق التي من خلالها يتم تنظيف الرئتين مما سبق ذكره هو بالابتعاد عن مصادر التلوث، والإقلاع عن الدخان وعدم مجالسة المدخنين، فهذا من شأنه أن يحد من دخول المواد الضارة إلى داخل الرئتين وخلايا الجسم، كما أنه يتوجب أن يعمل الإنسان على أن ينأى بنفسه بعيداً عن أجواء المدينة المكتظة إلى أماكن تواجد الهواء النقي الذي لم تصل إليه يد التلوث بعد، حتى يدخل الأكسجين بكميات إلى رئتيه وبالتالي تعود الرئتين إلى عملهما الأصلي، والرئتان لا تعودان نقيتان بين يوم وليلة بل تحتاجان إلى وقت لا يستهان به، فما يتم إفساده بين عشية وضحاها لا يتم إصلاحه مباشرة بل يحتاج إلى الوقت والجهد لذلك.