تنتظر المرأة الحمل و الإنجاب بفارغ الصبر و تشعر بالمتعةلمجرد التفكير بالأطفال و الأمومة و كلمة ماما ، و لكن عندما يحدث الحمل تشعر الأم ببعض المنغصات و الألم الذي يفقدها السيطرة على نفسها و تفقد الشعور بالحنية و لا تفكر سوى بالتخلص من هذه الأعراض المزعجة كي تستمر بحمل هانئ و سعيد .
و تشعر معظم النساء في فترة الحمل بالعديد من المتغيرلت التي تحدث على جسمها بسبب التغير بالهرمونات و عدم إنتظامها خلال فترة الحمل ، حيث أن معظم النساء الحوامل يانين من مشكلة الحموضة و حرقة المعدة ، و تعود هذه المشكلة للعديد من الأسباب ، و لمعرفة العلاج لا بد من تحديد المسببات ليسهل الحل و العلاج .
الأسباب التي تؤدي لحموضة المعدة :
الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين و المنبهات . الإكثار من تناول الحمضيات بكثرة خلال فترة الوحام . العادات السيئة بتناول الأغذية الغير صحية و التي تحتوي على العديد منالزيوت المهدرجة و الدهون . النوم المستمر و خصوصاً بعد تناول الغذاء . الإكثار من تناول البهارات و التوابل الحارة . قلة الحركة و النشاط بالحمل . التدخين بكل أشكاله .طرق العلاج و التخفيف من حموضة المعدة:
عدم تناول المشروبات التي تحتوي على المواد الغازية و الكافيين مثل القهوة و النسكافيه . التخفيف من المواد الحمضية قدر الإمكان . تناول الأغذية المتوازنة و الصحية و التقليل من الأغذية الجاهزة و التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون . عدم النوم بعد تناول الغذاء مباشرة و يفضل أن يكون النوم بعد الزجبة بثلاث ساعات على الأقل لإعطاء فرصة للمدو بهضم الطعام . الإمتناع عن تناول البهارات و الملح و التوابل و البهارات خلال فترة الحمل . ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لصحة الحمل و الحامل و تكوان هذه الرياضة بإستشارة الطبيب و الاخصائية الرياضية . الإمتناع عن تدخين السجائر و الأراجيل . تصرف بعض من الأدوية الخاصة بالحموضة للحامل من قبل الطبيب المشرف و تكون عبارة عن حبوب يتم تناولها صباحاً و مساءً قبل الوجبة . تناول الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدل من الوجبات الثلاثة الكبيرة . تناول البندق و الشوفان الذي يمنحان المعدة الراحة و الهدوء و تساعد بالتخلص من المادة الحمضية التي تفرزها المعدة . تناول القراصيا يومياً كل صباح حيث أنها تمنح حدوث الحموضة و ارتداد المريء .
