كيف أعرف أنه عندي فقر دم

فقر الدم من الحالات الشائعة بين الناس، ولعلّ أكثر فئة معرضة للإصابة بفقر الدم هي النساء نتيجة الحيض والحمل والولادة والإرضاع أحياناً، ثم تأتي فئة الأطفال، ويحدث فقر الدم نتيجة فقدان الدم بشكل كبير، أو حتى تكسر في الحديد بسبب العديد من الحالات المرضية، أو اتّباع عادات غذائية غير سليمة وغير صحية، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وبشكل مستمرة تعمل على تكسير الحديد، وفي حال استمر نقص الحديد وتطور يكون المصاب معرض للإصابة بلأنيميا.

• فقر دم ناتج عن نقص الحديد.
• نقص في فيتامين B12 ونقص في حمض الفوليك أي فقر الدم الخبيث.
• فقر دم ناتج عن أمراض الكلى، والأمراض السرطانية.
• مرض الثلاسيميا.
• فقر الدم المنجلي، حيث تكون خلايا الدم الحمراء مقوسة الشكل، فتتكسر بشكل سريع.

• الشعور بالتعب والإنهاك، وذلك لأنّ نقص الحديد يقلل من وصول الأكسجين إلى الخلايا، وبالتالي ضعف الطاقة، وضعف الطاقة سبب رئيسي في التعب والإنهاك وكذلك عدم القدرة على التركيز.
• غزارة الدورة الشهرية (الطمث)، النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية غالباً ما يعانين من نقص في الحديد وفقر الدم.
• شحوب البشرة وبهتها، وهذه من أكثر علامات فقدان الدم وضوحاً، حيث أن الحديد والهيموغلوبين (بروتين كريات الدم الحمراء) المناسبين يعطيان البشرة لون وردي مميز.
• ضيق في التنفس، الشخص الذي يعاني منفقر الدم غالباً ما يعاني من ضيق وصعوبة في التنفس.
• خفقان القلب بشكل سريع، حيث إنّ قلة الحديد تقلل من نسبة الأكسجين الواصلة للقلب وبالتالي قلة الطاقة، وهذا بدوره يؤدّي إلى سرعة في ضربات القلب، ومن الممكن حدوث أمراض قلب، والأشخاص الذين يعانون من أمراض في القلب عليهم مراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على نسبة الحديد في الدم.
• يؤدّي فقر الدم إلى التهاب عصب القدم، وبالتالي عدم قدرة المصاب بفقر الدم الوقوف لفترات طويلة.
• وفقر الدم سبب في الإصابة بالصداع، وذلك لقلة كمية الأكسجين الواصلة للدماغ.
• من الممكن أن يولد فقر الدم الشهية في تناول المثلجات.
• الشعور بالقلق والانزعاج والتوتر، وذلك لأنّ نقص الأكسجين يؤثّر على الجهاز العصبي، لذلك نجد أنّ الأشخاص المصابون بفقر دم يتوتّرون ويقلقون بدون أي سبب واضح ومعروف.
• تساقط الشعر بشكل كثير في اليوم (تساقط أكثر من مئة شعرة بشكل يومي)، وذلك بسبب نقص الأكسجين الذي يؤثر بشكل مباشر على العمليات الحيوية بشكل عام في جسم الإنسان، وبالتالي يقلل من قوة الشعر.
• الاعتماد على الحديد النباتي، وإهمال الحديد المتوفر في الأسماك واللحوم والدواجن.
• اصابة الغدة الدرقية بخلل، ومن أعراض إصابة الغد الدرقية، انخفاض درجة الحرارة وفقدان الوزن بشكل كبير.
• الحمل، تفقد النساء كميات من الدم أثناء الحمل وخلال الولادة أيضاً.
• التهابات اللسان، وتغير في لونه الطبيعي وذلك نتيجة لانخفاض الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.