كيف أزيل تشققات البطن بعد الولادة

كثير من النساء تعاني بعد الولادة من تشقق البطن ، وهذا شيء يزعجها جداَ وتحاول التخلص منه بشتى الطرق ، وسبب هذه التشققات عائد إلى التمدد الشديد والمفاجئ الذي حصل أثناء فترة الحمل ، مما يجعل الجلد جافاَ ومشدود وتوجد فيه بعض هذه التشققات أحياناَ ، كما أن الهرمونات تلعب دوراَ كبيراَ في ظهور هذه التشققات ، و نلاحظ تزايد وجود التشققات في منطقة أسفل البطن ، لأنها المنطقة الأكثر عرضة للتمدد أثناء فترة الحمل ، وقد تختلف هذه التشققات من سيدة لأخرى بسبب نوع الجلد لدى الحامل ويلعب العامل الوراثي دوراَ في هذا الموضوع .

لتجنب التشققات بعد الولادة ، فإنه أثناء الحمل ، يجب أن تركِّز الحامل على نظام غذائي صحّي غني بالبروتينات والفيتامينات خاصة فيتامين (سي )، يجب أن تشرب الكثير من الماء و السوائل ، الحرص على إستخدام مرطبات الجلد للبطن باستمرار وزيت الزيتون مفيد جداَ يمكن استخدامه كمرطب للجلد وزيت السمسم وزيت اللوز المر ، الابتعاد عن الحمامات الدافئة فهي تزيد من جفاف البشرة مما يؤدي إلى التشققات ، تجنب زيادة الوزن الكبير إذ انه كلما زاد الوزن زاد تمدد الجلد مما يعني زيادة التشققات فيه .

في الأوضاع الطبيعية فإنه بعد الولادة تختفي هذه التشققات لوحدها دون علاج ، حيث تبدأ جميع الخلايا التي تضخمت في فترة الحمل بإفراز السوائل و يبدأ الجسم بحرق الدهون التي اكتسبها اثنا فترة الحمل خاصة إذا كانت السيدة تُرضِع الطفل رضاعة طبيعية .

للتخلص من التشققات بعد الولادة يمكن اتباع ما يلي  :

• استخدام دهان الصبّار وعسل النحل لتدليك البطن ، إذ يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن
• التركيز على الأغذية المفيدة للجلد ، والغنية بفيتامينات (C) و (E ) والسيليكا التي تساعد في تكوين الكولاجين .
• تجنب ممارسة الرياضة الذي يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات في أماكن معينة من الجسم .
• عمل جلسات تدليك للبطن الخاصة بأحماض الفواكه فهي مضادة للتأكسد ، أو استخدام الليمون للتدليك .
• يمكن استخدام بعض الخلطات مثل :خلط الخل مع زبدة الكاكاو والقياد بدهن منطقة البطن يومياَ من هذا الكريم ، ووصفة أخرى ملعقة صغيرة من عسل حر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الغلسيرين وخلطها جميعاَ معاَ ويتم دهن البطن منها يومياَ مرتين .
• تجنب استخدام الوصفات الطبية إلا تحت إشراف الطبيب ، وإذا كانت التشققات كثيرة ومزعجة جداَ تستطيع السيدة اللجوء الى جلسات الليزر الذي يحتوي على التقشير الكيميائي والجراحة الجلدية.