كيفية التخلص من رائحة القدم

رائحة القدم من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وخاصة الرجال؛ لأنّها تؤدّي إلى شعور الشخص بالإحراج والخجل من رائحة قدميه في الحالات التي يجبر فيها على خلع حذائه، والخوف من مضايقة الآخرين من هذه الرائحة والنفور منه ومن مجالسته، ومن أهمّ الأسباب التي تؤدي إلى هذه الرائحة، لبس الحذاء لفترات طويلة وبدون تعريض القدمين للتهوية المناسبة.

الكثير يرغب في التخلّص من هذه المشكلة، والحصول على أقدام صحيّة وخالية من أي روائح مزعجة له ولغيره، ولتفادي هذه المشكلة يجب عليه القيام بعدّة خطوات وهي:

• أن يتمّ غسل القدمين بالماء والصابون بشكل متواصل، لكي يتمّ التخلّص من البكتيريا العاقلة في القدمين، والتخلّص من الخلايا الميتة، ويجب أن يتمّ غسل القدمين بشكل جيّد مع فرك بين الأصابع.
• العمل على تنشيف القدمين بشكل جيد، وتجنب وجود أي رطوبة تؤدّي إلى تكون البكتيريا على القدمين، وتعريضهما للتهوية المناسبة.
• يمكن الاستعانة ببعض أنواع المطهرات والمعقمات، التي تعمل بدورها على قتل الجراثيم والبكتيريا المتكونة على القدمين.
• من الممكن أن يتمّ استعمال مزيل العرق الخاص بتحت الإبطين؛ لأنّه يعمل على التخلّص المؤقت من الروائح المزعجة، وإعطاء القدمين رائحة مناسبة.
• عمل خليط من أحد أنواع الخل والكحول، ووضعها عل القدمين بواسطة أنبوب مناسب لذلك، فهذا يساعد القدمين على التخلّص من البكتيريا والجراثيم، وبالتالي القضاء على الرائحة المزعجة.
• تعرض القدمين للتهوية المناسبة بين الحين والآخر، خاصّة للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة، ولا يستطيعون خلع الحذاء، ويفضّل أن يلبسوا الأحذية المفتوحة، لأنّها تساعد على التهوية المباشرة والدائمة، والتخفيف من التعرّق الناتج عن الأحذية المغلقة والتي تكون بيئة مناسبة للبكتيريا، والتي تعمل على تكوين الروائح المزعجة.
• استخدام المضادات التي تعمل على الحد من تعرق القدمين، الذي يؤدي إلى حدوث الروائح الكريهة.
• يمكن الاستعانة بنوع من أنواع المساحيق التي تستعمل للقدمين، ويتمّ فرك القدمين بها وخاصة بين الأصابع، كبودرة التلك، والصودا الكاوية، ونشا الذرة، لما لهذه المساحيق من أهمية في تجفيف وامتصاص العرق والقضاء على البكتيريا.
• المواظبة على تغيير الجوارب يومياً، والعمل على تنظيفها جيداً، والأفضل أن يتمّ قلبها على الوجه الثاني لها، لكي يتمّ تنظيفها بشكل أفضل والقضاء على البكتيريا بشكل نهائي، وينصح باستخدام الجوارب البيضاء؛ لأنّها أقل تعرض للبكتيريا من الجوارب الملونة.
• تنظيف وغسل الحذاء باستمرار، للتخلّص من الجراثيم والبكتيريا الموجودة بداخله، والانتظار عليه حتى يجف تماماً.
• العمل على وضع ماء دافئ في وعاء مناسب، ونقع القدمين فيه لمدة معينة من الوقت.
• استعمال بودرة الأطفال، وذلك بوضع كمية منها في الحذاء قبل ارتدائه.