كيفية التخلص من الحبوب

من أكثر المشاكل إزعاجاً وأكثرها انتشاراً على الإطلاق هي مشكلة الحبوب، التي تظهر في الوجه وفي منطقة الصدر، والظهر، والذراعين، وهي مشكلة يعاني منها عدد كبير من الناس سواء المراهقين أوحتى البالغين، ولكنها تزداد بشكل ملحوظ في فترة المراهقة. هذه المشكلة الجلدية التي يعتبرها الكثيرون عائقاً لهم في حياتهم الاجتماعية هي مشكلة سهلة ويسيرة الحل إن عُرفَ السبب وراءها.

تظهر الحبوب لأسباب عديدة ومختلفة منها ما يكون بسبب العادات اليومية مثل إهمال نظافة الوجه والجسد، ومنها ما يكون بسبب بعض الأمراض والاعتلالات الجسدية المختلفة، وفيما يلي بعضاً من هذه الأسباب:

• الهرمونات: تغيُر الهرمونات في الجسد وازدياد إفرازها في فترات معينة، يؤدي إلى ظهور هذه الحبوب المزعجة وانتشارها.
• الجراثيم: يحتوي الجلد على الجراثيم والبكتيريا في الوضع الطبيعي، ولكن زيادة نسبتها عن الحد الطبيعي يؤدي إلى ظهورالبثور والحبوب؛ لأنها تعمل على تحليل المواد الدهنية الموجودة تحت الجلد بواسطة الإنزيمات التي تفرزها.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر بنسبة كبيرة.
• الضغط والتوتر الذي يشعر به العديد من الأشخاص خلال ممارسة حياتهم اليومية.
• مساحيق التجميل حيثُ تعمل كطبقة عازلة تمنع خروج الدهنيات من سطح الجلد وتعمل على تجمُعها.
• نظافة الجلد، يجب الحفاظ على نظافة الجلد باستمرار عن طريق استخدام منظف مناسب مع الماء، ويفضل الابتعاد عن الصابون لأنه يحتوي على مواد قلوية ضارة بالجلد.

• الجبين: ظهور الحبوب في هذه المنطقة يدل على وجود خلل واعتلال في المثانة والأمعاء الدقيقة، ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق تناول كميات كبيرة من الماء، والشاي الأخضر، وتجنب تناول السكريات.
• ما بين الحاجبين: تدل الحبوب هنا على وجود خلل في وظيفة الكبد، لذلك يجب إجراء الفحوصات اللازمة والضرورية واتباع نظام غذائي يتناسب مع طبيعة المشكلة.
• الخدان: وترتبط الحبوب في الخدين بالجهاز التنفسي، وهذا يدل على الإصابة بأحد أمراضه مثل الإنفلونزا أو الربو، بالإضافة إلى أن الأشخاص المدخنين قد يعانون من هذه المشكلة.
• الأنف: ترتبط هذه المنطقة بالقلب، وعليه يجب إجراء الفحوصات اللازمة والتقليل من تناول اللحوم والمواد المحتوية على الصوديوم ومراقبة ضغط الدم.
• حول العينين وعلى الأذنين: تدل وجود البثور في هذه المنطقة على خلل في الكلى، ويجب تناول السوائل بكميات كبيرة والابتعاد عن المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين.
• الذقن: ترتبط منطقة الذقن بالمعدة، وعليه يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• جانبا الذقن: ظهور الحبوب في هذه المنطقة يدل على الإجهاد، والتعب، والتوتر، وحدوث تغير في نسبة وتوازن الهرموناتن وعليه يجب ممارسة التمارين الرياضية والتأمل والحصول على قسط مناسب من الراحة.