كيفية إزالة رائحة الفم

كيفية إزالة رائحة الفم

يعاني الكثير من الاشخاص من رائحة الفم الكريهة ، حيث أن رائحة الفم غير مرتبطة بجنس معين أو عمر معين ، ممكن أن تصدر رائحة الفم من النساء و الرجال وحتى من الأطفال الصغار ، و لكل منها سبب تعود إليه تلك الرائحة ، لكل منها علاجه و الوقاية منه أيضاً.

تسبب رائحة الفم الكثير من التوتر و الخجل للأشخاص و يجبرهم بالهروب من الأصحاب و الحوارات المباشرة مع الناس للرائحة القوية التي تصدر من الفم من غير إدراك و وعي للذي يحدث أو لأستعمالهم العلاجات الخاطئة و المعطرات الخارجية التي تزيد من الأمر سوءاً.

لذلك علينا أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي لرائحة الفم الكريهة :

  • الإلتهابات الناجمة من الجهاز التنفسي و الحلق .
  • الإصابة بامراض بالمعدة و الكبد .
  • أمراض اللثة و إلتهابها المزمن .
  • تسوس الأسنان .
  • عدم الإهتمام بنظافة الأسنان و أخذ الإحتياطات اللازمة لذلك .
  • إهمال نظافة اللسان حيث أنه يحتوي على مسامات تساعد ببقاء الطعام و تساعد على نمو البكتيريا .
  • قلة إرازات الفم التي من شأنها ترطيبه .
  • تناول بعض كن المأكولات التي تؤدي لرائحة فم كريهة مثل البصل و الثوم .
  • التدخين من أمثر الأسباب التي تؤدي برائحة فم كريهة .
  • طرق لعلاج رائحة الفم الكريهة
  • إجراء الفحوصات الطبية للتأكد من عدم و جود إلتهابات بالحلق و اللوزتين و أخذ المضادات الحيوية المناسبة بحالة و جود إلتهابات بالمجرى التنفسي .
  • أخذ العلاج المناسب إذا كان لدى المصاب أي مرض بالمعدة أو الكبد .
  • علاج تسوس الأسنان و تجنب تناول المأكولات التي تساعد بتسوس الأسنان و التقليل من السكريات .
  • عدم تناول البصل و الثوم و الأطباق التي تحتوي على هذين الصنفين و ذلك لقوة رائحتهم بالفم و صعوبة إزالتها و خصوصاً بالليل ، لأن البكتيريا تنمو و تتكاثر أثناء النوم أكثر من النهر بسبب جفاف الحلق .
  • يفضل تناول بعض من أوراق البقدونس و النعنع و القلقل من شرحات الليمون بعد وجبة العشاء للتخفيف من رائحة الطعام المحتوي على البصل و الثوم .
  • الإهتمام بنظافة الأسنان جيداً و تنظيفهم ثلاث مرات يومياً.
  • المحافظة على نظافة اللسان و تنظيفه بالفرشاة و المعجون للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بالمسامات .
  • الإبتعاد عن التدخين ، لأن مادة التبغ الموجودة بالسجائر تساعد على حدوث تعفن باللثة و تؤدي لضرر كبير بالكبد ، و يؤذي كامل جهاز المناعة بالجسم بشكل تدريجي .
  • يفضل التمضمض بالغسولات المعقمة و القاتلة للبكتيريا قبل النوم للحفاظ على فم نظيف و صحي خلال النوم .
  • التمضمض بالماء و الملح مرتين باليوم للحصول على لثة و فم صحي .