محتويات
ماء الملفوف
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن؛ الأمر الذي يؤثر بصورة سلبيّة في المظهر الخارجي للجسم، ويقلّل ثقة الأشخاص بأنفسهم، مما يستدعي ضرورة البحث عن سُبل للتخلص من هذه المشكلة.
تعدّ الوصفات الطبيعيّة من أفضل العلاجات المستخدمة في تخسيس الوزن، لأنّها تحقق نتائج سريعة وبشكل آمن، ومن هذه العلاجات وصفة ماء الملفوف التي تعتبر من أقوى الوصفات الطبيعيّة الخاصة بإذابة الشحوم والسيلوليت المتراكم في مناطق عديدة من الجسم، حيث يتمّ تحضيرها بسلق أوراق الكرنب أو الملفوف، وفيما يأتي سنخصص الحديث عن هذا الجانب، بالإضافة إلى أبرز فوائد ماء الملفوف.
فوائد ماء الملفوف للتنحيف
رفع كفاءة العمليّة الأيضيّة وتسريعها، وتحسين الهضم، والتخلص من السموم المتكدسة في الجسم، وكذلك زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي خفض الحاجة لتناول الأطعمة المختلفة، وذلك بفضل احتواء ماء الملفوف على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة، كما أنّه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحراريّة، ويفضل استخدام الملفوف الأحمر للحصول على أفضل النتائج في هذا الجانب.
عمل وصفة ماء الملفوف
المكوّنات:
طريقة التحضير:
مزج المكوّنات مع بعضها في الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً متماسكاً، ثمّ تصفية المزيج، وتناوله مرتين يومياً، في الصباح والمساء، ويفضل تناوله مثلجاً، كما يمكن إضافة النعناع إليه لتحسين النكهة.
الفوائد العامة لماء الملفوف
المقالات المتعلقة بفوائد ماء الملفوف للتنحيف