فوائد عصير الصبار للتخسيس

عصير الصبار أو عصير التين شوكي هو أحد أنواع العصائر الطبيعيّة التي تشتهر بشكل كبير في أمريكا الجنوبيّة، والمكسيك، والشرق الأوسط، بالإضافة إلى الهند، حيث يتميز بطعمه الحامض المائل إلى الحلاوة، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة نذكر منها: فيتامين ب المركب، وفيتامين ج، والمغنسيوم، والكالسيوم، والحديد وغيرها، كما يتميز بإمكانيّة استخدامه لعلاج العديد من الأمراض المختلفة، ولعلّ أهمها الوزن الزائد.

• يساعد على تطهير الجسم من السموم والجراثيم المختلفة، وبالتالي يُنقص الوزن الزائد.
• يُنشط عمليّة الأيض في الجسم، وبالتالي يُساعد على حرق الدهون والسعرات الحراريّة.
• يُنظف الأمعاء من الفضلات الزائدة، وبالتالي يُنقص الوزن الزائد.
• يمنح الجسم الطاقة والحيويّة، حيث يُنصح بتناول كأس من عصير الصبار يومياً قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضيّة.
• يقلّل تراكم الجلوكوز في الجسم، وبالتالي يحدّ من تراكم الدهون والسكريات في الجسم.
• يساعد على كبح الشهية.

• عصير الصبار: وضع ملعقة كبيرة من جل الصبار في كأس من الماء الفاتر ومزجهما، ثمّ شرب المزيج ثلاث مرات يومياً.
• عصير الصبار بالفواكه: خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار في كأس من عصير البرتقال أو عصير العنب، ثمّ شرب الخليط ثلاث مرات يومياً.
• عصير الصبار باللفت والزنجبيل: خلط ملعقة كبيرة من جل الصبار، وربع كأس من اللفت المقطع إلى قطع صغيرة، وكأس من الماء، وملعقة صغيرة من كلّ من: الفواكه المجففة، والزنجبيل المبشور في الخلاط الكهربائي، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
• عصير الصبار بالتوت البري وجوز الهند: وضع نصف كأس من كلّ من جل الصبار، والتوت البري، وملعقة كبيرة من كلّ من: جوز الهند المطحون، وبذور الشيا، وكأس من حليب جوز الهند السائل، وملعقة صغيرة من كلّ من: الريحان المفروم ناعماً، وزيت جوز الهند، بالإضافة إلى نصف حبة من المانجو المقطع إلى قطع صغيرة في الخلاط الكهربائي وخلط المكوّنات، ثمّ شرب الخليط مرة يومياً.
• عصير الصبار بالبرتقال والسبانخ: خلط ربع كأس من جل الصبار، وحبة مقطعة من كلّ من: المانجو، والبرتقال، ونصف كأس من السبانخ المفروم ناعماً، وملعقة صغيرة من الليمون المعصور، وملعقة كبيرة من ماء جوز الهند في الخلاط الكهربائي، ثمّ شرب الخليط ثلاث مرات يومياً قبل البدء في تناول الوجبات الرئيسيّة.
• عصير الصبار بالليمون: وضع ملعقة كبيرة من جل الصبار، وملعقتين كبيرتين من الليمون المعصور، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كأس من الماء الدافئ وخلط المكوّنات، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
• عصير الصبار بالعسل: خلط ملعقة كبيرة من كلّ من جل الصبار، والعسل الطبيعي في كأس من الماء الفاتر، ثمّ تناول الخليط مرتين يومياً.