فوائد شرب الماء الساخن صباحاً

يُشكل الماء نسبة سبعين بالمئة من جسم الإنسان، حيث إنّه يعتبر المكوّن الأساسي للسوائل في مختلف أجسام الكائنات الحيّة، إذ لا يُمكن العيش دونه، وذلك لأنه يلعب دوراً رئيسياً في قيام جسم الإنسان بوظائفه بالصورة الصحيحة، بالإضافة إلى مساهمته في إنتاج اللعاب، وإذابة الأدوية في الجسم، ومنع إصابة الجسم بالجفاف الذي يُشكل خطراً على الحياة، كما يُشكّل بيئة سائلة للتفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم، بالإضافة إلى نقل الفضلات خارجه، وبيّنت الدراسات أنّ لشرب الماء الساخن على الريق فائدة مضاعفة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الفوائد المختلفة لشرب الماء الساخن صباحاً.

• تقليل الوزن: يساعد في عملية التمثيل الغذائي، ويُحطّم أنسجة الجسم الدهنية، ويزيد الشعور بالشبع؛ حيث يُمكن إضافة بعض قطرات الليمون إلى كأس الماء الدافئ وشربه على الريق.
• علاج الإنفلونزا: يعالج نزلات البرد، والسعال، والتهاب الحلق، واحتقان الأنف، كما يعمل على إذابة البلغم في الجهاز التنفسي.
• تقليل تشنجات الحيض: إذ إنّ حرارة الماء لها قدرة على تهدئة تشنجات عضلات البطن، والتقلصات.
• إزالة السموم من الجسم: إذ إنّ الماء الساخن يؤدّي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويتشكّل العرق الذي يعمل بدوره على طرد السموم، وتطهير الجسم.
• منع الإصابة بالشيخوخة المبكرة: عن طريق تجديد خلايا الجلد الميتة، وزيادة مرونة الجلد، وبالتالي الحفاظ على بشرة نضرة، وأكثر شباباً.
• منع ظهور حب الشباب: إذ يزيد من رطوبة البشرة، وبالتالي يمنع ظهور الحبوب، والبثور.
• الحفاظ على حيوية الشعر: يساعد على الحصول على شعر ناعم، وذي لمعان؛ نظراً لتنشيطه جذور الشعر، التي تعمل على منحه الحيويّة، ومساعدته على النموّ بشكلٍ أسرع.
• منع ظهور قشرة الشعر: عن طريق حفاظه على فروة الرأس رطبة، ممّا يعمل على مقاومة القشرة، ومنع جفاف الشعر.
• تنشيط الدورة الدموية: يعمل على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي الحفاظ على عضلة القلب.
• الحفاظ على الجهاز العصبي: من خلال إذابة الدهون الموجودة حوله.
• تحسين عملية الهضم: ومنع تصلّب المواد الغذائية، التي تؤدي إلى تشكيل دهون على جدار الأمعاء الداخلي.
• حركة الأمعاء: يجعل حركة الأمعاء صحيّة، دون الشعور بأي آلام، ومنع الإصابة بالإمساك وآلامه.
• الاسترخاء: تقليل الشعور بالتوتر، والقلق.
• تخفيف الآلام: وخاصة آلام الصداع، والعضلات، حيث يعمل بشكلٍ كبير على استرخاء عضلات الجسم المختلفة.