محتويات
- ١ زيت كبد الحوت
- ١.١ فوائد زيت كبد الحوت للحامل
- ١.٢ مصادر زيت كبد الحوت
- ١.٣ الفوائد العامّة لزيت الكبد الحوت
يعد زيد كبد الحوت أو زيت القد وكما يُطلق عليه في الميدان العلمي وفي الإنجليزية (Cod liver oil) واحداً من أهم أنواع الزيوت الطبيعيّة المستخرجة من كبد الأسماك، وتحديداً من كبد أسماك الهالبوت، وكذلك سمك القد، على أن يكون الكبد طازجاً، ويتمّ تصنيعه على شكل كبسولات طبية تستخدم كأحد المكمّلات الغذائيّة للجسم.
يمتاز بلونه الأصفر القاتم، ورائحته التي تشبه إلى حد كبير رائحة السمك، ولزوجته العالية، وقيمته الغذائيّة العالية جداً، والتي تتيح له الدخول في العديد من الجوانب الحياتيّة، على رأسها كل من الجانب الغذائي، والطبي العلاجي، وكذلك التجميلي والوقائي والغذائي، ممّا يجعله مفيداً جداً للصحة بشكل عام، ولصحّة النساء الحوامل بشكل خاص، لذلك اخترنا أن نخصص الحديث عن فوائد هذا الزيت في هذا الجانب، فضلاً عن استعراض أبرز فوائده العامّة.
فوائد زيت كبد الحوت للحامل- يقلّل من احتماليّة الولادة غير الطبيعيّة، وكذلك الولادة في غير موعدها، ويحافظ على استقرار الحمل، ويقي من الإجهاض.
- يخفف من التقلب المزاجي والعصبيّة التي ترافق الحامل في مراحل الحمل المختلفة، ويقي من الإصابة بالاكتئاب، وخاصّة اكئتاب ما بعد الولادة، ويخفض من معدّل التوتر.
- يقوّي الجهاز المناعي لديها، ويمنع إصابتها بالعديد من المشكلات الصحّية.
- يزيد من حجم ووزن الجنين، ويضمن النمو السليم له.
- يضمن النمو السليم للجهاز العصبي لديه، ويساعد على بناء خلايا الدماغ بشكل سليم، كونه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوميغا3.
- يعزّز القدرات الدماغيّة لدى الطفل، سواء الحفظ والفهم والاستيعاب، ويزيد من حدّة الذكاء.
- يقي من الإصابة بسكري الحمل، نظراً لدوره في ضبط معدّل السكر في الدم، وعن طريق تحفيز مادة الإنسولين.
- ينشّط الجسم.
- يمنع مشاكل الجهاز التنفسي التي تصيب الأجنّة في الفترات الأولى بعد الولادة.
- يقي من الإصابة بتسمم الحمل.
- المصادر الطبيعيّة والتي تتمثّل في تناول الأطعمة الغنيّة فيه، مثل الأسمال البحريّة على رأسها كل من السمك الأبيض، والأسماك الزيتيّة، والتونة وغيرها.
- الكبسولات الدوائيّة التي تفي بنفس الغرض الذي تقوم به المصادر الطبيعيّة.
- يقاوم الخلايا السرطانيّة.
- يعالج مشاكل الجلد والبشرة.
- يقي من ضعف وتساقط الشعر.
- يقي من ظهور التجاعيد والشيب.
- يقي من أمراض القلب.
- يعالج المشاكل النفسيّة، ويخفف التوتر والقلق.
المقالات المتعلقة بفوائد زيت كبد الحوت للحامل