فوائد المرامية للحامل في الشهر التاسع

• ١ المرمية ‏
• ٢ القيمة الغذائية للمرمية
• ٣ فوائد المرمية للحامل في الشهر التاسع
• ٤ فوائد المرمية الصحية
• ٥ أضرار المرمية

تتبع المرمية لفصيلة الشفويات، وهي من النباتات العطرية التي ‏تمتاز بأوراقها الرمحيّة الخضراء، ورائحتها العطرية، وتنبت المرمية في المناخ المعتدل والجو الجافّ نسبياً، وتعرف ‏عند الكثير من الناس بفوائدها الصحية واستخداماتها الطبية العديدة، وفي هذا المقال سوف نعرض فوائد المرمية ‏للحامل.‏

تحتوي المرمية على الفوائد الصحية والعناصر الغذائية الأساسية للحياة؛ كالبروتينات، والمضادات المؤكسدة، والألياف، ‏والكوليسترول، والدهون.‏

تعدّ المرمية من الأعشاب المهمّة للحامل وخصوصاً في الشهر التاسع، حيث يتم نقع أوراق المرمية في الماء الساخن ‏لمدة 5 دقائق، ومن ثم شربه، ومن فوائد المرمية للحامل ما يلي: ‏*تساعد على ضبط الهرمونات لدى الحامل.‏ ‏*تحسن الحالة المزاجية للحامل، وتخلصها من القلق والتوتر والتعب.‏ ‏*تنشط المبايض لدى الحامل، وتنظف الرحم وتحميه من الالتهابات.‏ ‏*تسهل عملية الولادة، وتقلل من المغص، وآلام الحيض.‏ ‏*تحمي من الإمساك، وتليّن الأمعاء؛ لاحتوائها على الألياف.‏

‏*تساعد على خفض السكري في الدم، وتحمي من مرض السكري.‏ ‏*تتخلص من آلام الدورة الشهرية وأوجاعها.‏ ‏*تعالج التهابات اللثة وتسوس الأسنان؛ لاحتوائها على المضادات المؤكسدة التي تساهم في قتل البكتيريا والجراثيم.‏ ‏*تتخلص من الإفرازات المهبلية التي تعاني منها النساء، كما يقلّل من العقم والمشاكل الجنسية. ‏*تعالج أمراض الجهاز التنفسي كالسعال، والربو، وضيق النفس، والإنفلونزا، ونزلات البرد، وذلك عن طريق استنشاق بخاره.‏ ‏*تحمي من تقّيح اللثة والتهاب اللوزتين، وذلك عن طريق المضمضة بمغلي الميرمية.‏ ‏*تعالج الشلل الدماغي، وتقوي الأعصاب، وتتخلص من القلق والأرق، والصداع، والتعب، وتقلل من آلام المفاصل. ‏*تطرد الغازات والنفخة من الامعاء، ويقلل من مستوى السكر في الدم، فبالتالي يحمي من الإصابة بمرض السكري. ‏*تقوي الذاكرة، وتتخلص من التوتر، وتساعد على التركيز، لذلك ينصح بتناولها قبل موعد الامتحانات.‏ ‏*تعزز جهاز المناعة، وتزيد من كفاءته؛ وذلك لاحتوائها على المضادات المؤكسدة والفيتامينات والمعادن. ‏*تتخلص من سموم الجسم وعوامل الأكسدة الضارة، وتقاوم الجراثيم والبكتيريا والطفيليات الضارة. ‏*تتخلص من الإسهال، وتتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتفتح الشهية.‏ ‏*تكافح الإصابة بالرشح، والإنفلونزا، والربو، والنزلات الصدرية، والحساسية.‏ ‏*تحافظ على نقاء البشرة.

• تحمي من مرض السرطان، كونها تساهم في تثبيط الخلايا السرطانية.

بالرغم من الفوائد الصحية الكبيرة للمرمية، إلا أنه لا ينصح بتناولها للحامل في الأشهر الأولى؛ وذلك لأنها تزيد من ‏الطمث، وكذلك لا يُنصح بتناولها من قبل المرضع؛ وذلك لأنها تقلل من إفراز الحليب.‏