فوائد الكمون والليمون للتنحيف

• ١ الكمون والليمون
• ٢ فوائد الليمون والكمون بشكل عام
• ٣ فوائد الليمون والكمون للتنحيف
• ٤ وصفة الكمون مع الشاي الأخضر
  • ٤.١ المكونات
  • ٤.٢ طريقة الاستخدام
• ٥ وصفة الكمون مع عصير الليمون
  • ٥.١ المكونات
  • ٥.٢ طريقة الاستخدام
• ٦ وصفة الليمون والماء

الكمون وهو نبات عُشبيّ ينمو لارتفاع 30 إلى 40 سم، تتميزُ أوراقه بأنّها خضراء اللون، ويحمل أزهاراً بيضاء وأُرجوانيّة اللون، له الكثير من الفوائد ويدخلُ في صناعة الأدوية العلاجيّة.

الليمون ينتمي إلى فصيلة الحمضيّات، ويُعتبر من أغنى الثمار بالفيتامينات وخاصة فيتامين C، ويُعتبر جزءاً لا يمكن الاستغناء عنه في بعض المأكولات.

• يُعتبر الليمون من النباتات المفيدة للمعدة، ويُساعد على التخفيف من مشاكل الهضم، وكما أنه يُخفف من أعراض الغثيان وعُسر الهضم.
• يلعبُ الليمون دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة البشرة، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تُساعد على تطهير البشرة.
• يُستخدم عصير الليمون للوقاية من تساقط الشعر، لاحتوائه على فيتامين C وحمض الستريك.
• يُفيد زيت الكمون في التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر على الوجه.
• يُعتبر الكمون مُنشطاً للجهاز الهضميّ، وطارداً للريح.
• يُعالج الليمون في التهابات المسالك البوليّة والكِلى والمثانة، بحيث يُنظف مجاريها ويدر البول.
• يعدّ طارداً للديدان.

• إنّ تركيبة الكمون الغذائيّة التي تمنع بشكل كبير عمليّة تخزين الدهون في الجسم.
• يُساعد الكمون على زيادة عملية الأيض التي تحرق الدهون من الجسم.
• يحتوي الليمون على فيتامين C المُفيد في تقليل الوزن.
• إن شرب نصف لتر من عصير الليمون يُساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن مع ممارسة التمارين الرياضيّة.

• ملعقتان كبيرتان من الكمون.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
• القليل من الزنجبيل.
• شاي أخضر.

نضع المكونات السابقة معاً في إناء، ونغليها على نارٍ هادئةٍ، بعد ذلك نتركها لمدة عشر دقائق، ثم نُصفيها جيداً، ونشرب كأساً منها في الصباح قبل الفطور، وقبل الغداء، وقبل العشاء، ونستمر فيها لمدة شهرين وسنُلاحظ الفرق.

• حبة ليمون مُتوسطة الحجم.
• ملعقة صغير من الكمون.
• كوب من الماء.

نغلي كوب الماء، ثم نُضيف الكمون إلى الماء المغليّ، ونحركه جيداً، بعدها نُقطع الليمونة إلى شرائح ونضعها فوق الكمون والماء، ونترك الخليط جانباً لمدة ثماني ساعاتٍ، ثم نُصفي المزيج جيداً، ونشرب مقدار كوب قبل تناول وجبة الطعام.

نعصر حبة من الليمون في كوبٍ من الماء ويُفضل أن يكونَ الماءُ فاتراً، ونشربه قبل تناول الفطور، هذا يُساعد على التخلص من الدهون والوزن الزائد مع الاستمرار والمواظبة عليها للحصول على النتيجة المُرضية.