فوائد التمر هندي للضغط

• ١ التمر الهندي
• ٢ فوائد التمر الهندي
• ٣ فوائد التمر الهندي للضغط
• ٤ فيديو طريقة عمل عصير التمر الهندي

وهو من الأشجار دائمة الخضرة تنمو على أشجاره ثمار قرنيّة الشكل، ويبلغ ارتفاعها حوالي ثلاثة أمتار، ولها أوراق مركّبة وأزهار عنقوديّة، ويتميز شجر التمر الهندي بأنه سريع النمو، وتوجد بداخل القرون بذور يغلفها لب لحمي بني اللون حامضي الطعم، وعندما تُجمع الثمار يتم إزالة القشرة الصلبة، ثم تُعجن لتكوّن كُتلاً سمراء اللون، ويضيف البعض القليل من السكر لضمان عدم فسادها، ويعود أصول التمر الهندي إلى إفريقيا الاستوائيّة، وله العديد من الأسماء الأخرى مثل العرديب والحومر والحمر، ويحتوي التمر الهندي على الكثير من الأملاح المعدنيّة والفيتامينات والأحماض، مثل حمض الماليك والطرطير والليمون، وبالتالي فهو يعطي الجسم الكثير من الفوائد العظيمة لجسم الإنسان، وفي المقال سوف نتعرف على أهم فوائد التمر الهندي وبخاصة للضغط.

• يقي من الإصابة بالإمساك عند الكبار والصغار نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف، إذ يزيد من حركة الأمعاء وبالتالي زيادة قدرة الجسم على التخلص من الفضلات.
• يقي من الإصابة بالأورام السرطانيّة وبخاصة سرطان المستقيم والقولون.
• يكافح الشيخوخة المبكّرة ويعود ذلك إلى مضادات الأكسدة القويّة والفيتامينات والأحماض، والتي تؤخّر ظهور علامات الشيخوخة.
• يخفض درجة حرارة الجسم بصورة طبيعيّة، حيث يقي من الإصابة بالأمراض التي ترفع درجة حرارة الجسم.
• يعالج التهاب الحلق بشكل فعال، وخاصة إذا ما تم مزجه مع أي محلول آخر.
• ينقي الدم من السموم، ويعزز مناعة الجسم.
• يُستعمل كمبرد منعش في فصل الصيف ويكثر تحضيره في شهر رمضان المبارك ليمنع العطش.
• يفتح الشهيّة ويعالج الغثيان، كما ويخلص الدم من حموضته الزائدة.
• يطرد الغازات من البطن ويفيد في حالة الزكام.
• يعالج نزيف البواسير بشكل فعال، ويقوي المعدة.
• يُستعمل في تحضير الكثير من الأطباق على نطاق واسع.
• يعزز من عمليّة التمثيل الغذائي وبالتالي يقي من فقدان الوزن.
• يمنع عمليّة أكسدة الكولسترول في الجسم، فهو يقلل من مخاطر الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين.
• يعالج الحروق ويعطي البشرة نضارة ويزيل حب الشباب وجدري الماء.

يحتوي التمر الهندي على نسبة عاليّة من معدن البوتاسيوم، وهو أحد المكونات المهمة في خلايا الجسم وسوائله، وهو المسؤول عن معدل ضربات القلب وضغط الدم، وبالتالي فهو من أفضل المشروبات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم بفعاليّة كبيرة، كما يقي من الإصابة بأعراض ارتفاع الضغط مثل الغثيان والصداع والقيء، ولذلك ينصح خبراء التغذية المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول عصير التمر الهندي بانتظام للحيلولة دون ارتفاعه.

للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل عصير التمر الهندي شاهد الفيديو.