جفاف البشرة
جفاف البشرة من المشكلات التي تبرز بصورة واضحة في فصل الشتاء، وتتمثل أعراضها؛ بالشحوب، والجفاف، وتقشّر الجلد بالإضافة لما تعانيه من ظهورها بشكل يفتقر للنضارة، والحيويّة، والرونق وقد يؤدّي بها للتهيّج، والاحمرار، وبروز التشقّقات، والعلامات البيضاء، والشعور بالألم نتيجة الجروح التي قد تسبّبها، لذلك سنتطرّق في مقالنا هذا لذكر علاج لجفاف البشرة.
أسباب جفاف البشرة
- استمرار التعرّض لدرجات الحرارة العالية؛ كالمدفأة، أو الغاز.
- سوء التغذية وعدم اتباع نظام غذائي متكامل، وبالأخص نقص فيتامين أ.
- تكرار عملية غسيل البشرة أو استخدام أنواع صابون غير جيّدة.
- ترك البشرة دون تجفيف بعد القيام بعملية غسلها.
- التعرّض لأشعة الشمس بشكل مستمر.
- إهمال تنظيف البشرة بعد استخدام مستحضرات التجميل.
- الإصابة بأمراض، مثل؛ قصور في عمل الغدة الدرقية والسكري وغيرها.
- استعمال بعض الأدوية؛ كأدوية الحساسيّة، وحبّ الشباب، ومدرّات البول.
- عوامل نفسيّة، ومنها؛ القلق الشديد، والتوتر، والعصبيّة، والكآبة.
- تغيّر في حالة الطقس والمناخ، وبخاصّة في المواسم الباردة.
علاج لجفاف البشرة
- تناول الأغذية والأطعمة المحتوية على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تكسب البشرة النضارة وتقيها من الجفاف كشتى أنواع الخضروات والفواكه، ومن أهمّها؛ الجزر، والسبانخ، والموز، والملفوف، واللوز، والبقدونس.
- استخدام المقشّرات الطبيعيّة للتخلّص من خلايا الجلد الميّت؛ كمزج كمية من الحليب مع دقيق الشوفان وتدليك البشرة به بحركات دائرية ثم تركه ليجفّ ثم غسل البشرة بالماء.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والشوكولاته، والبطاطس المقلية.
- تجنب التعرض الطويل للحرارة الصادرة من المدفأة أو الغاز.
- تجنّب التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو تيارات الهواء الباردة.
- استعمال واقٍ للشمس.
- استخدام الماء الدافئ في عملية الاستحمام بدلاً عن الماء الساخن.
- استعمال الصابون الذي يتكون من الزيوت الطبيعيّة، ومنها؛ الصابون المغربي، والصابون النابلسي، وصابون الغار.
- الحرص على استخدام مرطبات البشرة؛ كالجليسرين ممزوجاً مع القليل من الليمون، والبنفسج، والورد.
- استعمال الماء البارد عند غسل الوجه؛ لتحفيز الأوردة الدقيقة.
- استخدام الماء الدافئ في حال استعمال منظّف البشرة.
- الحرص على شرب معدل ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي؛ لدوره في ترطيب البشرة ووقايتها من الجفاف.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة في فصل الشتاء المناسبة لها كالتي تحتوي على مضادات الأكسدة والغنية بالفيتامينات؛ لتغذية البشرة ووقايتها من الجفاف، بالإضافة لاستعمال المنتجات التي تتكون من زيوت نباتية لقدرة البشرة على امتصاصها والاستفادة منها.
- استخدام أقنعة البشرة كل أسبوع؛ لتغذيتها وحمايتها من الجفاف.
- الإقلاع عن التدخين.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل المحتوية على العطور والكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنّب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة الملمس.
المقالات المتعلقة بعلاج لجفاف البشرة
