طريقة طبيعية للتخلص من القشرة

قشرة الشعر

قشرة الرأس هي حالة جلدية تؤثر بشكل رئيسي على فروة الرأس. تشمل الأعراض التقشير وأحيانًا الحكة الخفيفة. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل اجتماعية أو احترام الذات. يُعرف الشكل الأكثر شدة من الحالة ، والذي يتضمن التهاب الجلد ، بالتهاب الجلد الدهني.

الأعراض

قد تشمل علامات وأعراض قشرة الرأس:

• تقشر الجلد على فروة الرأس والشعر والحاجبين واللحية والشارب والكتفين
• حكة فروة الرأس
• متقشرة ، فروة الرأس القشرية عند الرضع ذوي الغطاء المهد

 

قد تكون العلامات والأعراض أكثر حدة إذا كنت تعاني من الإجهاد ، وتميل إلى التوهج في المواسم الباردة والجافة.

الأسباب

قشرة الرأس قد يكون لها عدة أسباب ، بما في ذلك:

• البشرة الدهنية
• عدم استخدام الشامبو  بما فيه الكفاية
• جلد جاف
• حساسية لمنتجات العناية بالشعر (التهاب الجلد التماسي)
• أمراض الجلد الأخرى ، مثل الصدفية والأكزيما

علاج القشرة

يمكن التحكم دائمًا في حكة وقشرة الرأس. من أجل قشرة الرأس المعتدلة ، جرب أولاً التنظيف اليومي بشامبو لطيف لتقليل تكاثر الخلايا الزيتية والجلدية. إذا لم يساعد ذلك ، فحاول استخدام شامبو قشرة الرأس العلاجي. قد تحتاج إلى تجربة أكثر من شامبو للعثور على روتين العناية بالشعر الذي يناسبك. وستحتاج على الأرجح إلى علاج متكرر أو طويل الأمد.

طرق طبيعيّة للتخلص من القشرة

هناك العديد من منتجات العناية بالشعرالتي تَعِدُ بالقضاء على مشكلة القشرة، ولكنها لا تعطي النتيجة المرجوّة في الغالب، كما أنها منتجات تحتوي على مواد كميائيّة تضر بالشعر، لذلك فالأسلم والأفضل هو اللجوء للمكونات الطبيعيّة مثل:

• لبن الزبادي: يغسل الشعر كالمعتاد، ثم يوزّع لبن الزبادي عليه، ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يغسل مرّة أخرى.
• خلّ التّفاح: تمزج كميّات متساوية من خلّ التفاح والماء الدافئ، وتبلل به فروة الرأس، ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يغسل بالشامبو.
• صودا الخبز: تذاب مقدار ملعقة كبيرة من بودرة صودا الخبز في القليل من الماء، وتدلّك به فروة الرأس، ويترك لمدة ثلاث دقائق، ويمكن إضافة البودرة إلى شامبو الاستحمام.
• زيت الأطفال: تدلّك فروة الرأس بالقليل من زيت الأطفال قبل الذهاب للنوم، ويترك طوال الليل، ويغسل كالمعتاد في الصباح.
• بذور الحلبة: تطحن بذور الحلبة في محضّر الطعام، وتنقع في كوب من الماء لمدة اثنتيْ عشرة ساعة، ثم تصّفى، ويبلل الشعر بالمنقوع، ويترك مدة نصف ساعة، ثم يغسل.
• البابونج: توضع حفنة يد من نبات البابونج المجفف في كوبين من الماء المغلي، ويترك حتى يصبح دافئاً، ويصفّى، ثم يغسل الشعر كالمعتاد، ويبلل بمغلي البابونج، ويترك حتى يجف، ومن ثم يغسل بالماء.
• زيت شجرة الشاي: تمزج ملعقة من زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز، أو زيت الزيتون، وتدلّك فروة الرأس به، ويترك لعدة ساعات قبل غسله.
• عصير الليمون: يتم إضافة عصير ليمونة إلى كوبين من الماء المغلي، ويغسل به الشعر بعد أن يصبح دافئاً، ويترك لمدة عشر دقائق، ثم يغسل مرة أخرى بالماء النقي.
• الميرميّة: توضع أوراق الميمرميّة في كوب من الماء المغلي مع تغطيته، وبعد أن يصبح دافئاً، يغسل الشعر بالشامبو جيّداً، ثم يبلل بمغلي الميرميّة ويترك لمدة ثلث ساعة، قبل غسله مرّة أخرى بالماء.

نمط حياة صحي والعلاجات المنزلية

يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بقشرة الرأس أو السيطرة عليها:

• تعلم كيفية إدارة الإجهاد: يؤثر الإجهاد على صحتك العامة ، مما يجعلك عرضة لعدد من الأمراض والأمراض. يمكن أن يساعد حتى على إطلاق قشرة الرأس أو تفاقم الأعراض الحالية.
• أكل اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي يوفر ما يكفي من الزنك والفيتامينات ب وأنواع معينة من الدهون قد يساعد في منع القشرة.
• الشامبو في كثير من الأحيان: إذا كنت تميل إلى فروة الرأس الدهنية ، فقد يساعد غسل الشعر بالشامبو يوميًا على منع القشرة. دلكي فروة رأسك بلطف 
• الحصول على القليل من الشمس : أشعة الشمس قد تكون جيدة للسيطرة على قشرة الرأس. ولكن لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يضر بشرتك ويزيد من خطر إصابتك بسرطان الجلد ، لا تشمس. بدلا من ذلك ، مجرد قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق. وتأكد من ارتداء واقية من الشمس على وجهك وجسمك.
• الحد من منتجات تصفيف الشعر