محتويات
- ١ تغذية الطفل في الشهر السادس
- ١.١ طريقة تغذية الطفل في الشهر السادس
- ١.٢ من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل
- ١.٣ برنامج غذائي مقترح للطفل في الشهر السادس
تعتبر الرضاعة الطبيعية هي الغذاء الصحي والمفيد للطفل خلال الأشهر الست الأولى من عمره، ويمكن إعطاؤه الحليب الصناعي ولكن لا يجب إعطاؤه أي شيء إضافي، فالحليب يلبي احتياجاته في هذه الفترة، ولكن بعد أن يتم الشهر السادس فإنّه يحتاح إلى عناصر جديدة غير موجودة في الحليب سواء حليب الام أو الحليب الصناعي، أو أنه يحتاج إلى كمياتٍ أكبر من هذه العناصر الموجود في الحليب، مثل: الحديد فيتم البدء بإعطائه الأطعمة الصلبة.
طريقة تغذية الطفل في الشهر السادس- يحتاج الطفل في الشهر السادس إلى كميات قليلة من الطعام أي ما يعادل ثلاث إلى ست ملاعق مرةً واحدةً أو مرتين في اليوم، وتقديم نوعٍ واحدٍ من الطعام في كل مرةٍ والانتظار مدّة ثلاث أيام للتأكد من عدم حساسيته لهذا النوع، مثل: احمرار البشرة أو إصابته بالحكة، وبعد التأكد من عدم حساسيته تجاه أنواعٍ مختلفة يمكن مزج هذه الأنواع معاً.
- تقديم الطعام للطفل عندما يكون جائعاً حتى لا يرفضه ويمتنع عن تناوله، وتحويل وقت الطعام إلى وقت مرح حتّى لا يكره الطعام، وعدم إجباره على تناوله حيث يمكن إعادة الكره لاحقاً.
- عدم مقارنة الطفل بغيره من الأطفال في الطعام لأنّ كل طفل حالة مختلفة عن الآخر.
يجب محاولة اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والحديد؛ لأنّ الحليب يفتقد لكميّة الحديد المناسبة لحاجة الطفل بعد عمر الستة أشهر، وتساعد الألياف في تعزيز نمو البكتيريا الجيّدة في الأمعاء وتسهل عملية الهضم، ومن الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل:
- اختيار نوعٍ واحدٍ من الحبوب، مثل: أرز الأطفال وعدم خلط الأنواع معاً.
- إدخال نوعٍ واحدٍ من الخضروات التي تحتوي على النشا، مثل: البطاطا، والبطاطا الحلوة والجزر وتكون هذه الخضار مطهوةً جيداً ومهروسةً.
- إدخال نوعٍ من الفواكه، مثل: التفاح او الإجاص حيث تكون مطهوةً جيداً ومهروسةً، أو موزة ناضجةً تماماً ومهروسةً جيداً.
- لا يجوز إضافة السكر أو الملح أو أي نوع من المحليات إلى الأطعمة.
- لا يجوز إعطاء الطفل الحليب البقري أو العسل قبل أن يصل إلى عمر سنة.
- عند الاستيقاظ: حليب الأم أو الصناعي.
- الفطور: ثلاث ملاعق إلى ست ملاعق من أرز الأطفال مخلوطاً مع الحليب، أو بدل الأرز خضاراً مهروسة.
- الغداء: الحليب الصناعي أو حليب الأم.
- بعد الظهر أو العصر: حليب الأم أو الصناعي.
- فترة المساء: حليب الأم أو الصناعي.
- قبل النوم: حليب الأم أو الصناعي.
المقالات المتعلقة بطريقة تغذية الطفل في الشهر السادس