طرق التخلص من القشرة

تعتبر القشرة من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأشخاص في مختلف مراحلهم العُمرية، ولا تقتصر على جنس محدد، حيث يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، ونظراً لتأثير تلك المشكلة بشكل سلبي على ثقة الأشخاص بأنفسهم وعلى مظهر شعرهم ونظافته، كما يعاني هؤلاء الأشخاص من شعور دائم بالحكة، وعليه سنقوم بطرح أفضل الطرق التي من شأنها أن تضمن التخلص من القشرة بشكل نهائي.

تشكل القشرة مجموعة من القشور البيضاء صغيرة الحجم، تنتج بشكل أساسي عن جفاف فروة الرأس نتيجة عوامل عديدة على رأسها التقلبات الحادة في حالة الطقس؛ كالحر الشديد، والتعرض الكبير والمباشر لأشعة الشمس، وكذلك حالات البرودة الكبيرة في فصل الشتاء، وقلة شرب الماء بمعدلات كافية خلال اليوم أي بمعدل يقل عن لترين يومياً، واستخدام الصابون غير المناسب للشعر والذي يسبب جفافه، وكذلك استخدام الصبغات الكيميائية الخاصة بتغيير لون الشعر الطبيعي بكثرة، بالإضافة إلى تصفيف الشعر بشكل كبير، وغيرها من الأسباب.

• لا بدّ أولاً من اتباع العادات الصحية السليمة التي تضمن التخلص من تلك المشكلة، والتي تتمثل بشكل رئيس في شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة الجلد بما فيه فروة الرأس، واستخدام مستحضرات العناية الخاصة بالشعر، والتي تتكون في تركيبتها من المواد الطبيعية والابتعاد قدر الإمكان عن المركبات الكيميائية التي تضر صحته ورطوبته.
• الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يحتوي على كافة العناصر الغذائية والمعدنية اللازمة، للحفاظ على صحة الجسم والجلد، وخاصة الفيتامينات التي تعتبر أساساً للحفاظ على صحة ورطوبة فروة الرأس، وعلى رأسها كل من فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج، حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية والخلايا التي تحارب القشرة، والتركيز على تناول الفواكه والخضراوات والألياف الغنية بتلك العناصر.
• اختيار الفرشاة المناسبة للشعر والتي لا تعمل على جرح فروة الرأس وتقشيرها، وبالتالي تسبب ظهور القشرة، كما يوصى بغسل الشعر جيداً من الصابون وخاصة لأصحاب الشعر الطويل الذين يجدون صعوبة في تقديم العناية المثلى لشعرهم.
• استخدام الوصفات والخلطات الطبيعية التي تكافح تلك المشكلة وتقضي عليها، والتي تتمثل في وصفة الخل الأبيض أو خل التفاح مع الماء الدافئ، بحيث يتم تدليك تلك العناصر على فروة الرأس قبل الاستحمام، وتركه لمدة لا تقل عن 8 ساعات، وكذلك البيكنج صودا أو صودا الخبز مع الماء الدافىء وزيت الروز ماري، حيث تستخدم تلك الوصفة كبديل عن الشامبو، وتنبع أهميتها من كونها تعمل على توازن فروة الرأس.