دوالي الساقين والحمل

دوالي الساقين عبارة عن اتساع الاوردة القريبة من سطح الجلد وفي كثير من الحالات تحتفي الدوالي بعد الولادة

اجلسي بقدر الامكان على ان تكون قدماك مرفوعتين الى أعلى من قلبك

غيري من الأوضاع باستمرار لا تقفي مدة طويلة او تجلسي واضعة ساقا فوق الاخرى

ارتدي جوربا مقويا اذا طلب منك مقدم الرعاية الصحية ذلك احتفظي بالجوارب بالقرب من فراشك وانزعيها قبل ان تغادري الفراش

تمشي لمسافة ميل يوميا

لا ترتدي جوارب الركبة ذات الحز المطاطي او راباطا للجوارب او الاحزمة

اقرأ المزيد عناختبار الحمل الذاتي

اقرأ المزيد عنالاجهاض

اقرأ المزيد عنتورم الحامل

اقرأ المزيد عنالارق والحمل

اقرأ المزيد عنألم الضلوع الحامل

اقرأ المزيد عنألم الظهر الحامل

اقرأ المزيد عنألم العصب الوركي والحمل

اقرأ المزيد عنالامساك والحمل

اقرأ المزيد عنالبواسير والحمل

اقرأ المزيد عنالتبول المتكرر والحمل

اقرأ المزيد عنتقلبات مزاج الحامل

اقرأ المزيد عنتقلص عضلات ساقين الحالم

اقرأ المزيد عنألم رأس معدة الحامل

اقرأ المزيد عنالدوخة اثناء الحمل

اقرأ المزيد عنالعرق والحمل

اقرأ المزيد عنعلامات الشد الحمل

اقرأ المزيد عنالغازات في الحامل

اقرأ المزيد عنغثيان الصباح عند الحامل

اقرأ المزيد عن مشاكل الجلد عند الحامل

اقرأ المزيد عننزيف واحتقان انف الحامل

اقرأ المزيد عننزيف اللثة اثناء الحمل

اقرأ المزيد عننصائح عامة للحامل

اقرأ المزيد عنحقائق عن الحمل

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير