حبوب القهوة الخضراء

محتويات

• ١ القهوة الخضراء
  • ١.١ فوائد حبوب القهوة الخضراء للجسم
  • ١.٢ أضرار حبوب القهوة الخضراء
  • ١.٣ طرق تناول القهوة الخضراء لتخفيف الوزن

القهوة الخضراء

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبيةً في العالم، ولها أنواع كثيرة، وذلك حسب مكان زراعتها، ودرجة تحميصها، فهناك القهوة غامقة اللون تُحمص وتباع للمستهلك، وهناك قهوة لا تُحمص، وتُقدم للمستهلك على شكل بن خام، وتسمى بالقهوة الخضراء التي تتميز باحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين، مما يجعلها تدخل في صناعة عدد كبير من المكملات الغذائية، وحبوب منع الحمل، وفي هذا المقال سنعرفكم على حبوب القهوة الخضراء.

فوائد حبوب القهوة الخضراء للجسم

• تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وذلك بسبب احتوائها على حمض الكلورجينك الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تحمي الخلايا، والأوعية الدموية، والشرايين، كما يثبط الكلورجينك أيضاً عمل الخلايا السرطانية.
• تحسين هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم.
• زيادة نسبة التركيز، وتقوية الذاكرة.
• تغذية البشرة، ومحاربة التجاعيد، بسبب احتوائها على الأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، ومادة البلازما التي تخفي عيوب البشرة، وتعطيها الشباب الدائم، والنضارة.
• تخفيف الوزن من خلال سد الشهية، وتقليل الشعور بالجوع، حيث إنها تحتوي على مادة الكافيين التي يمكنها إنقاص 12كغ في الشهر، كما تسرع مادة الكافيين نبضات القلب، مما يسرع عملية حرق الدهون، وبخاصة في منطقة البطن، والفخذين.

أضرار حبوب القهوة الخضراء

• تمنع الحامل والمرضع من تناول القهوة الخضراء، وذلك لأنها تحدث تشنجات في الرحم بالنسبة للحامل، وتؤدي إلى تقليل وزن الجنين، أما للمرضع فإنها تتسبب في تغيير طعم الحليب، بحيث يصبح طعمه غير مستساغ للطفل.
• تسبب بعض المضاعفات الخطيرة لمن يعانون من الحساسية من الكافيين، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة منه.
• تتسبب في زيادة الأرق، وعدم القدرة على النوم، والقلق، والعصبية، وذلك بسبب نسبة الكافيين الكبيرة فيها.
• تتسبب بحدوث العديد من الأعراض؛ أهمها: الشعور بعدم الراحة في المعدة، والأمعاء، كما أنها تتسبب في حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي، وعسر الهضم، والتقيؤ، والإسهال، والغثيان.
• إتعاب عضلة القلب، وزيادة نبضاتها، بسبب النشاط الزائد الذي تسببه في الدورة الدموية.

طرق تناول القهوة الخضراء لتخفيف الوزن

• تحضير القهوة الخضراء في البيت: وذلك بإضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء البارد، ثمّ غليها على النار، وشرب كوب منها على الريق، وكوب قبل الوجبات الرئيسية بثلاثين دقيقة، ويشار إلى ضرورة تجنب إضافة السكر إليها، وذلك من أجل الحصول على النتائج المرجوة.
• أقراص القهوة الخضراء: يُنصح بتناول ثلاثة أقراص يومياً، وذلك قبل الوجبات الأساسية بثلاثين دقيقة.