تعريف الضغط النفسي - فيديو

• ١ الضغط النفسي
• ٢ أنواع الضغط النفسي
  • ٢.١ الضغط النفسي الداخلي
  • ٢.٢ الضغط النفسي الخارجي
• ٣ فيديو عن الضغط النفسي

الضغط النفسي هو أيّ حدثٍ نتعامل معه بشكل خاطئ، يقودنا لتَعاملاتٍ سلبيّةٍ، أو مَشاكل نفسيّة، أو أيّ موقفٍ أو سلوكٍ مُعيّن في الإنسان يَتعاطى مع الحياة أو الأشخاص أو المواقف بشكل سلبي يقود إلى تَغيّراتٍ في أفكارِهِ ومشاعره أو سلوكاته.

• ضغط نفسي داخلي.
• ضغط نفسي خارجي.

طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع ضغوطاتنا، وكيفيّة التعامل مع مَشاكلنا جميعها تُعدّ ضغطاً نفسيّاً داخليّاً.

الدنيا، وأحداث الحياة، ومشاكل العمل، ومشاكل الحياة الزوجيّة؛ جميعها تعدّ ضغطاً نفسيّاً خارجيّاً.

د.أشرف صالحي - اختصاصي الطب النفسي

يتحدث الفيديو عن الضغط النفسي وأنواعه.