تعريف الصيام لغة واصطلاحاً

• ١ الصيام
• ٢ الصيام في الأديان
• ٣ أدلة شرعيّة على وجوب الصيام
• ٤ أركان الصيام
• ٥ مفسدات الصيام في الإسلام
• ٦ فوائد الصيام الصحية

الصيام هو الامتناع عن الشيء، سواء كان أكلاً، أو شراباً، أو كلاماً، أو الشهوات، أو الأعمال السيئة، ولفظ الصيام معروفاً لدى المسلمين، ويكون حكم الصيام فريضة على أمة الإسلام، ويُشتَرط في الصيام أن يكون الإنسان الصائم بالغاً، وعاقلاً، وطاهراً، كما أن هناك أعذراً تبيح للصائم الإفطار مثل كبار السن غير القادرين على تحمل الصيام، والحمل، والرضاعة، والمرض، والسفر لمسافات طويلة، والعمل الشاق جداً، والحيض والنفاس.

يعرف الصيام في اللغة بأنه الإمساك عن الشيء، أما اصطلاحاً فيُعرّف بأنه الامتناع عن الأكل والشراب وكل ما يعد من المفطرات، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس.

• الصيام في الديانة الإسلامية، وهو عبارة عن صيام الفرد بجنسيه عن الطعام والشراب، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، لمدة شهر كامل يعرف بشهر رمضان المبارك.
• الصيام في الديانة المسيحية، وهو عبارة عن صيام الفرد عن بعض من أنواع الطعام، والأعمال السيئة.

• قال الله تعالى في كتابة العزيز: " يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون " سورة البقرة أية 183.
• روى عبدالله بن عمر -رضي الله عنه-، أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: " بنيّ الإسلام على خمس، شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله، وإقام الصلاة، وإيتاء الزكاة، وحج البيت، وصوم رمضان".

هناك ثلاثة أركان، وهي:

• الإمساك عن كل شيء يبطل الصيام.
• النية بالصيام.
• الصائم، أي وجود الشخص للقيام بالصوم.

• الإبر العلاجية عن طريق الوريد، وقطرة الأنف والفم.
• الجماع، والاحتلام.
• القصد في التقيؤ.
• استنشاق البخور، والتدخين.
• الأكل والشراب قصداً.
• الولادة وخروج دم النفاس، والحيض.
• الحجامة، والتبرع بالدم.
• غسيل الكلى للمرضى المصابين به.
• الجنون.
• الردة، أي الرجوع عن دين الإسلام.
• الإغماء طول فترة الصيام، أي لا يفيق من نومه عليه قضاء يوم الصيام.

للصيام عدة فوائد، منها:

• الوقاية من أمراض السرطان.
• يزيد من مناعة جسم الإنسان.
• يقي الجلد من الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
• تخفيف أمراض الحساسية والصدر.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض سكر الدم.
• الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، ويخفف الوزن الزائد لمن يعانون من السمنة.
• الوقاية من مرض النقرس المعروف بمرض داء الملوك.
• يقوم الصيام بتخفيف نسبة الدهون الضارة في الجسم، وحماية القلب والدماغ من الجلطات، وتصلب الشرايين.
• يعالج أمراض العظام وآلام المفاصل.