البواسير والحمل

تحدث البواسير كثيرا اثناء الحمل وهناك عدد من العوامل التي تساهم في حدوث البواسير مثل الامساك والضغط الذي يسببه الرحم مع زيادة حجم ووزن الجنين

تناولي بكثرة الاطعمة الخشنة وتناولي بكميات وفيرة الخضروات الناضجة والفواكة الجافة والنخالة وخبز الحبوب الكاملة فهذا يساعد على تليين البراز ويجعل الاخراج اكثر سهولة حيث ان البراز الصب قد يكون مؤلما عند الخروج وقد يسبب النزيف

اشرب ايضا من 6 الى 8 اكواب من السوائل كل يوم مثل الماء والعصائر وشاي الاعشاب

ارفعي قدميك وساقيك على مقد عال عند عملية الاخراج فهذا يساعد على حركة الامعاء عن طريق ارخاء العضلات الشرجية . لا تحزقي ولا تجلسي على التواليت لفترة طويلة

استعملي كمادة باردة من عشبة الهماميليس لتساعد على تشاؤل البواسير تمشي مسافة ميل واحد يوميا لتحسين الهضم والاخراج

اقرأ المزيد عناختبار الحمل الذاتي

اقرأ المزيد عنالاجهاض

اقرأ المزيد عنتورم الحامل

اقرأ المزيد عنالارق والحمل

اقرأ المزيد عنألم الضلوع الحامل

اقرأ المزيد عنألم الظهر الحامل

اقرأ المزيد عنألم العصب الوركي والحمل

اقرأ المزيد عنالامساك والحمل

اقرأ المزيد عنالتبول المتكرر والحمل

اقرأ المزيد عنتقلبات مزاج الحامل

اقرأ المزيد عنتقلص عضلات ساقين الحالم

اقرأ المزيد عنألم رأس معدة الحامل

اقرأ المزيد عندوالي الساقين والحمل

اقرأ المزيد عنالدوخة اثناء الحمل

اقرأ المزيد عنالعرق والحمل

اقرأ المزيد عنعلامات الشد الحمل

اقرأ المزيد عنالغازات في الحامل

اقرأ المزيد عنغثيان الصباح عند الحامل

اقرأ المزيد عن مشاكل الجلد عند الحامل

اقرأ المزيد عننزيف واحتقان انف الحامل

اقرأ المزيد عننزيف اللثة اثناء الحمل

اقرأ المزيد عننصائح عامة للحامل

اقرأ المزيد عنحقائق عن الحمل

د.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبةجرير