محتويات
- ١ هرمون الإستروجين
- ٢ أهميّة هرمون الإستروجين
- ٣ ارتفاع هرمون الإستروجين
- ٣.١ أسباب ارتفاع هرمون الإستروجين
- ٣.٢ أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين
- ٣.٣ مضاعفات ارتفاع هرمون الإستروجين
- ٣.٤ علاج ارتفاع هرمون الإستروجين
يعدّ هرمون الإستروجين من الهرمونات المهمة الموجودة عند كلّ من الرجال والنساء لكن بنسب مختلفة، حيث يرتفع عند النساء مقارنة مع الرجال، وله دور أساسي في الحفاظ على صحة الجنين خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى دوره في احماية العديد من أجهزة الجسم كالكبد، والدماغ، والقلب، بالإضافة للعظام، ويتم إنتاجه عن طريق المبايض، والغدة الكظرية، والكبد، والثدي، والأنسجة الدهنية عند النساء، بينما عن طريق الخصيتين عند الرجال.
أهميّة هرمون الإستروجين- ينظم نسبة السكر بالدم.
- يقلل احتماليّة الإصابة بأمراض الكبد والكلى.
- يحمي الأوردة والشرايين من التصلب.
- يساعد على نمو الأنسجة التناسلية لدى الجنين.
- يساعد على نمو عضلات وبطانة الرحم.
- يعزز الرغبة الجنسية.
- يحافظ على مستوى البروتينات في الجسم.
- يساعد على نمو الأعضاء الأنثوية كبروز الثديين.
- يحافظ على كثافة العظم.
- يساعد على الاستقرار العاطفي.
يجب الحرص على مراقبة هرمون الإستروجين في الجسم؛ لأنّ ارتفاعه أو نقصانه يدل على وجود نشاط غير طبيعي في الجسم، لذلك فإنّ فحص هرمون الإستروجين من الأمور المهمة التي يجب المواظبة عليها، فقد يدلّ الهرمون على وجود مشكلة في الخصوبة، أو مشاكل في الحمل.
أسباب ارتفاع هرمون الإستروجين- الحمل.
- مرض تكيس المبايض.
- السمنة المفرطة.
- بعض أنواع الأورام، كأورام المبايض.
- الإصابة به بعد سن اليأس.
- تناول جرعات عالية من هرمون الإستروجين.
- زيادة الضغوطات النفسية.
- الإفراط في تناول الأجبان، والألبان، ومشتقات الحليب التي تحتوي على البروتين المحفز الذي يؤدي لزيادة هرمون الإستروجين في الجسم.
- أمراض الكلى نتيجة إدمان الكحول.
- الإجهاد المفرط.
- التعرض للمواد الكيميائية، والسموم التي تؤدي لاضطرابات في مستوى الهرمونات في الجسم.
- آلام في الثدي.
- احتباس الماء في الجسم.
- انخفاض عدد أيام الدورة الشهرية.
- انتفاخ البطن.
- زيادة الإحساس بالبرد.
- زيادة الوزن.
- تساقط الشعر.
- اضطرابات النوم.
- الإجهاض.
- اضطراب الدورة الشهرية أو انقطاعها.
- ضعف الخصوبة وضعف التبويض.
- ارتفاع ضغط الدم.
- القلق والاكتئاب الحاد.
- فقدان التركيز.
- زيادة حساسية الثدي وتورمه.
- صداع حاد.
- منع حدوث حمل.
- سرطان الثدي.
- تناول الخضروت والفواكه بشكل منتظم.
- تجنب تناول المخللات، والأطعمة الحارقة.
- تجنب الضغوطات النفسية.
- اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون، والسكريات، وغني بالبروتينات، والفيتامينات، والألياف.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- توفير الراحة والنوم الكافي.
- الابتعاد عن التدخين، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب كميات كافية من السوائل والماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكبريت مثل البصل، والخضار، والحمضيات؛ وذلك لأهمية الكبريت للكبد، حيث إنّه يساعد على إزالة السموم من الكبد، وبالتالي سيزيد فعالية الكبد الذي يتخلص من الإستروجين الزائد في الجسم.
- عدم شرب الكحول.
- تجنب الإجهاد.
- تجنّب التعرض للمواد الكيميائية، مثل المبيدات الحشرية والدهانات.
المقالات المتعلقة بارتفاع هرمون الإستروجين وعلاجه