أضرار شرب الزنجبيل

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أشهر النباتات المستخدمة في علاج العديد من الأمراض المزمنة؛ وذلك لما يحتويه من عناصر ‏أساسية لاستمرارية الحياة كالمضادات المؤكسدة، كما ويمتاز الزنجبيل بطعمه اللاذع ومذاقه الحار ولونه الأبيض ‏المصفر أو السنجابي، وله أيضاً أزهار صفراء، ولا يستخرج الزنجبيل إلا عندما تذبل أوراقه وتجف وتطحن. وهنا ‏في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن الزنجبيل وأضراره.‏

أضرار شرب الزنجبيل

بالرغم من الفوائد الكبيرة للزنجبيل على الصحة، ألا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى بعض الأضرار الجانبية للصحة، ‏ومن هذه الأضرار: ‏ ‏*يؤدي إلى تسارع في نبضات القلب، ولزوجة في الدم.‏ ‏*يسبب هبوطاً وتوتراً كبيراً في مهام الجهاز العصبي المركزي، ويزيد من القرحة المعدية.‏ ‏* يعطي الطعم المر للحليب، ويزيد من احتمالية الإجهاض للحامل، كما ويزيد من النزيف والذي بدوره يضر بصحة ‏الجنين.‏ ‏*يسبب الإمساك والحرقان والغثيان، ويؤدي إلى نزيف حاد، وخصوصاً عند تناوله مع بعض الأعشاب الأخرى التي تعمل على تخثر الدم كالقرنفل والحلبة ‏و البابونج.‏ ‏*يعطي الطعم المر في الفم والمذاق اللاذع.‏

كما ويحذر تناول الزنجبيل من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض المرارة، وأمراض السكري؛ لأن الزنجبيل ‏يساهم في تقليل السكر في الدم.‏

فوائد الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على عناصر غذائية أساسية لمحاربة الأمراض كالمضادات المؤكسدة والألياف والحديد والمغنيسيوم، ‏كما ويحتوي على العديد من الفوائد للصحة، ومن هذه الفوائد:‏ ‏*يقلل الوزن؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تعطي الشعور ‏بالشبع وامتلاء المعدة، كما ويساهم أيضاً في تسريع عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.‏

• يتخلص من تسوس الأسنان والتهابات اللثة.

‏*يحافظ على ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مواد نشطة كالمغنيسيوم والبوتاسيوم، حيث يساهم الزنجبيل في الحفاظ على ‏مستويات ضغط الدم من خلال ضبط مستويات هذه المواد وتقليلها، كما ويحافظ الزنجبيل على صحة القلب والشرايين، ويقلل من نسبة ‏الكوليسترول الضار في الدم.‏ ‏*يعزز جهاز المناعة ويزيد من كفاءته ويساهم في طرد البكتيريا والفيروسات الضارة، وذلك لاحتوائه على المضادات ‏المؤكسدة.‏ ‏*يقي من الإصابة بأمراض السرطان كسرطان الرئة والجلد والبروستاتا والقولون، كما ويساعد في إبطاء نمو الخلايا ‏السرطانية في كل من المستقيم والقولون.‏ ‏*يعالج مشاكل الجهاز التنفسي كنزلات البرد والسعال والبلغم، ويعالج الالتهابات ويوسع الشعب الهوائية ‏‏.‏ ‏*يتخلص من الصداع، ويخفف الألم والإرهاق، ويهدئ الأعصاب، ويخفف من حدة الدوران والغثيان، ويعطي ‏الشعور بالطاقة والحيوية، ويتخلص من مشاكل الجنس، ويقوي الشعر ويزيد من كثافته وقوته ويمنع تساقطه.‏