وصفات طبيعية لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً

رائحة الفم الكريهة

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة انبعاث رائحة كريهة من الفم، والتي قد تكون ناتجة عن أسباب مرضيّة، أو بعض العادات الغذائيّة الخاطئة، أو إهمال تنظيف الفم، وهذا ما يجعلها من أكثر المشاكل حساسيّة، وذلك نتيجة ما تتسبب به من حرج شديد للمصابين، وتجعلهم في بعض الأحيان يلجؤون للانفصال عن المحيطين بهم حتى لا يظنوا أنّ المسبب الرئيسي لهذه الرائحة هو قلة النظافة الشخصيّة، غير منتبهين إلى أنّ هناك بعض الأمراض التي تسبب ذلك، وسنقدم في موضوعنا هذا بعض الوصفات الطبيعيّة السهلة التي يمكنها إزالة رائحة الفم الكريهة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

• العناية السيئة بنظافة الفم والأسنان.
• الإصابة بأمراض الفم المختلفة مثل: تسوس الأسنان، والتهابات اللثة، والتهاب اللسان وغيرها.
• أمراض الكبد والفشل الكلوي بسبب ارتفاع نسبة الأمونيا في الفم.
• أمراض نقص الناعة مثل مرض السكري.
• انخفاض الكمية المتناولة من الماء اللازم لترطيب الفم، مما يؤدي لجفافه، وتحفيز نمو البكتيريا المسؤولة عن هذه الرائحة.

وصفات طبيعيّة لإزالة رائحة الفم الكريهة

النعناع والقرنفل

نطحن ملعقة كبيرة من كلّ من النعناع، والقرنفل، والقرفة جيّداً، ونغليها بعد ذلك في كوب ونصف من الماء، ونترك المغلي لمدة ساعة حتى يبرد، ونضعه بعد ذلك في وعاء محكم الإغلاق، ثمّ نغسل الفم منه ثلاث مرات يوميّاً في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، وبعد تناول طعام الغداء، وقبل الذهاب للنوم.

مشروب الهال بالحليب والزنجبيل

نطحن بعض بذور الحبهان الداخليّة، ونغلي مقدار كوب من الحليب المضاف إليه القليل من الزنجبيل الطازج، ومطحون الهال، ونرفعه عن النار بعد ذلك، ونغطيه، ونتركه جانباً لمدة عشر دقائق، ثمّ نحليه بالعسل أو بالسكر ونشربه مباشرة.

ماء الورد والقرنفل

نسكب علبة من ماء الورد في قدر، ونسخنها على النار، ونضيف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم أثناء تسخين المزيج، وملعقة صغيرة من مطحون القرنفل مع الاستمرار في التحريك، ونرفع المزيج بعد ذلك عن النار، ونصفيه، ثمّ نتمضمض به بشكل يومي في الصباح، وقبل النوم.

أطعمة تخلّص من رائحة الفم الكريهة

• العلكة الخالية من السكر: يحفز مضغ العلكة الخالية من السكر الغدد اللعابيّة إفراز اللعاب النافع، كما أنّ العلكة تنعش رائحة الفم، وتنظف الأسنان، واللثة، واللسان.
• الفواكه والخضراوات: هناك بعض الفواكه والخضروات الذي يؤدي تناولها إلى تقليل نسبة البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبب الرائحة الكريهة مثل: التفاح، والخيار، والكرفس، والجزر، حيث تعتبر هذه الأطعمة منظفات طبيعيّة للفم.
• البقدونس: يعتبر البقدونس علاجاً فعالاً في إزالة رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال مضغ بعض أوراقه الطازجة التي تساعد على التقاط بعض المركبات الكبريتيّة التي تتكون في الفم والأمعاء مسببة الرائحة الكريهة، وبالتالي تحسن رائحة الفم بشكل سريع.
• لبن الزبادي: إنّ تناول اللبن الزبادي يزيد وجود البكتيريا في الفم، ويحسن صحته، لذلك ننصح بتناول لبن الزبادي المحضّر من حليب الماعز لأنّ هضمه سهل من قبل الإنسان.