محتويات
- ١ العسل
- ١.١ هل يضر العسل الحامل
- ١.٢ القيم الغذائيّة للعسل
- ١.٣ فوائد العسل العامّة
- ١.٤ فوائد العسل على الريق
يعتبر العسل مادة غذائيّة ودوائيّة مفيدة جداً، وهو يُصنَّع من رحيق الأزهار الذي تجمعه شغالات النحل من الأزهار المختلفة، وبعد تحوُّل هذا الرحيق عبر عمليات الهضم الجزئي، وتغيُّر الرطوبة إلى سائل سكري يتم تخزين هذا العسل في العيون السداسيّة، والتي تُختم عليها بأغطية شمعية ليكون طعاماً لخلية النحل لتتحمل برودة الشتاء.
هل يضر العسل الحاملإنّ تناول العسل ليس ضاراً على الحامل، فهو يعتبر آمناً لها ولجنينها، ومن فوائده للمرأة الحامل:
- يساعد على التخلص من حرقان المعدة إذا مُزج مع اللبن الزبادي.
- يكافح الإمساك إن تم تناوله قبل وجبة الإفطار بساعة، وقبل وجبة العشاء بساعة بمقدار ملعقة.
- يمنع القلق ويساعد على النوم إذا تم تناوله بمقدار ملعقتين قبل النوم.
- يسهل عملية الولادة؛ لاحتوائه على مادّة البروستاجلاندين التي تزيد قوة انقباضات الرحم.
- يغذي الجنين والمرأة طوال فترة الحمل؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنية، كما يقيها من الإصابة بتسمم الحمل.
- يحمي الحامل من السعال، ونزلات البرد، والغثيان، والقيء.
يحتوي العسل على كلّ من: مضادات الأكسدة كالريبوفلافينويد، والفركتوز، والجلوكوز، والسكروز، والمواد المضادة للبكتيريا، والفيتامينات كالنياسين، والريبوفلافين، والثيامين، وحمض البانتوثنيك، والأملاح المعدنيّة كالفوسفور، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والصوديوم، والزنك، والكالسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والرصاص، والكروم.
فوائد العسل العامّة- يستخدم كمادة غذائية للكبار والأطفال، ويقلل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- يعالج كلاً من حالات النحافة ونقصان الوزن، وعسر الهضم، والإمساك، والتهابات الأمعاء، والقرحة، والسعال، والتهابات الحنجرة، والكحة، والبلغم، والحروق، والتهابات الجفون، وتقرحات العيون.
- يقتل الفيروسات، والميكروبات، والفطريات، كما أنّه يطهّر الجسم ويقلل الالتهابات.
- يقلل مستوى الدهون في الجسم، ويكافح السمنة.
- يحافظ على صحة القلب، ويقيه من تصلب الشرايين وأمراض القلب.
- يذهب الحموضة الزائدة في المعدة.
- يقي من أمراض السرطان ويمنع تكاثر الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان الفم، والمريء، والمعدة، والأمعاء.
- يحمي اللثة من الالتهابات ويقويها، كما يحافظ على صحة الأسنان ويقيها من التسوس.
- يمنع فقر الدم المعروف باسم الأنيميا؛ لأنّه يزيد نسبة الهيموجلوبين فيه.
- يمد الجسم بالطاقة، ويرفع نسبة السكر في الدم.
- يمنع تشقق الجلد ويجعله رطباً.
- ينقي البشرة من الشوائب ويجعلها نضرة وحيوية، ويعالج حب الشباب، والإكزيما، والصدفيّة.
- يسكّن الجسم ويهدئ الأعصاب، ويُذهب الأرق والتوتر.
- يحسن وظائف الجسم، ويحميه من تراكم السكر فيه ويحسن وظائفه.
- يقوي جهاز المناعة، ويقاوم الفيروسات والميكروبات.
- يخفف الحساسية خاصة حساسية فصل الربيع.
- يُذهب شعور الإرهاق طوال اليوم، ويسهل عملية التخلص من سموم الجسم المتراكمة.
- يرطب الجسم، ويحسن صحة البشرة والجلد، ويحافظ على وظيفة المبايض.
- يسكن آلام الدورة الشهرية، ويمنع الاكتئاب، ويحسن المزاج.
- يقوي القدرات الجنسية عند الرجل.
المقالات المتعلقة بهل للعسل أضرار على الحامل