ما هو سبب ألم كعب القدم

يصل عدد العظام في القدمين إلى 26 عظمة، أما المفاصل فيهما 33، والأوتار 100 وتر، وتعدّ عظمة الكعب أكبر هذه العظام، لكن لا مفرّ من ألم تصاب به هذه العظمة كغيرها من العظام، ليشعر بعدها المصاب ببعض الأعراض وألم متفاوت في قوته، لكن ما سبب هذا الألم؟

قد يكون الألم الذي يصاب به الكعب نتيجة لجرح معين، أو قد ينتج ألم ما نتيجة الاستخدام المفرط للأحذية ذات الكعب العالي، أو نتيجة لزيادة في الوزن، أو ارتداء بعض أنواع الأحذية التي لا تناسب صحة العظام، ويمكن لهذه الآلام أن تكون عبارة عن تهيّج في عظام الكعب أو العضلات أو الأوتار، وقد يؤثّر أيضاً على الطبقة التي تغطّي الكعب وهذا عادة ما يحصل عند الرياضيين نتيجة الركض أو عند من يعاني من السمنة، قد يحدث تمدد للأربطة والأوتار في الجزء الخلفي من الكعب أكثر من اللازم، وعادة ما يحصل هذا عند تعرض الظهر أو الوركين أو الركبتين للإصابة.

عند الشعور بأي ألم في الكعب، يفضل حينها مراجعة الطبيب المختص، ليتم تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب، مع الأخذ بنصائح الطبيب وتنفيذه، وتشمل أعراض ألم الكعب على الألم المفاجئ، احمرار الكعب، تورم في الكعب، صعوبة الضغط على الكعب أو المشي.

يكمن العلاج بالراحة أولاً قدر الإمكان، كذلك بوضع بعض من مكعبات الثلج على الكعب لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم، كما ينصح بارتداء الأحذية التي تناسب صحة الكعب، وارتداء الجبائر الليلة، كما يفضل استخدام بعض العلاجات البسيطة المنزلية كلبس كعب من السيليكون أو حذاء خاص يخفف من الألم ويساعد في عملية العلاج، كذلك ارتداء الأحذية المناسبة والخاصة بممارسة النشاط البدني (الرياضة)، إجراء تمارين التمدد للعضلات قبل البدأ بالتمارين الاعتيادية، اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع الحفاظ على أن يكون الوزن ضمن الوزن المثالي والمناسب، وإن لم يكن فيجب حينها اتباع نظام يساعد في التخفيف منه.

في كثير من الحالات قد يصف الطبيب للمريض العلاج الطبيعي، فهذا سيساعد على تقوية العضلات والأوتار في القدم، مما يساعد على منع تطور الألم وتشكل بعض المضاعفات، وقد يقوم الطبيب بوصف بعض الحقن أو بعض الأدوية التي تتناسب مع وضع المريض، وقد يتم إجراء عملية جراحية لتصحيح المشكلة إذا استدعى الوضع ذلك، وقد يتم إعطاء المريض حقنة الكورتيزون، فهي تعمل على التخفيف من الألم، وتحد من الالتهاب، لكنها قد تؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية الخطيرة.