ما فوائد الخوخ للحامل

محتويات

• ١ الخوخ
  • ١.١ فوائد الخوخ للحامل
  • ١.٢ فوائد الخوخ للجنين
  • ١.٣ فوائد الخوخ العامة

الخوخ

الخوخ أو الشاهلوج أو البرقوق هو أحد أنواع الفواكه التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية، ويعود أصله إلى دول أوروبا، حيث يحتاج إلى مناخٍ باردٍ لنموه، وأهم ما يُميزه هو طعمه الحلو المائل إلى الحموضة، كما يمتاز بلونه الأحمر المائل إلى البرتقالي، وشكله البيضاوي، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة، مثل: الحديد، وفيتامين أ، ب، ج، والبوتاسيوم، وفي هذا المقال سنذكر فوائده للحامل، بالإضافة إلى فوائده العامة.

فوائد الخوخ للحامل

• يقلل احتمالية الولادة المُبكرة.
• يحمي الحامل من الأمراض المختلفة.
• يحدّ من التعب والإرهاق الذي يصيب الحامل بالعادة؛ لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم بكثرة.
• يقلل احتمالية الإصابة بالإمساك؛ لاحتوائه على الألياف بكمياتٍ كبيرةٍ.
• يحدّ من القيء والغثيان؛ لاحتوائه على فيتامين ب.
• يُعالج احتباس السوائل في الجسم.
• يُقلل آلام وتقلصات الولادة.

ملاحظة: لا يُفضل الإكثار من تناول الخوخ، لأنّه يمكن أن يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم.

فوائد الخوخ للجنين

• يُساعد على نموه بشكلٍ فعّال؛ لاحتوائه على فيتامين ج بكثرة.
• يُحافظ على عظام وعضلاته وغضاريفه.
• يقلل احتمالية إصابته بالتشوهات الدماغية؛ لاحتوائه على حمض الفوليك.
• يمدّه بالأغذية اللازمة،؛ لاحتوائه على فيتامين أ.

فوائد الخوخ العامة

• يقلل اضطرابات المعدة المختلفة، مثل: القيء، والغثيان.
• يُخلص الجسم من السموم والفضلات الزائدة.
• ينتج الكولسترول الجيّد في الجسم، وبالتالي يقلل احتمالية الإصابة بتصلّب الشرايين.
• يحدّ من احتمالية الإصابة بأمراض الأسنان المختلفة، مثل: التسوس؛ لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل: الفلوريد، والحديد.
• يقلل الوزن الزائد،؛ لاحتوائه على نسبةٍ قليلةٍ من السعرات الحرارية، إذ إنّ الحبة الواحدة منه تحتوي على 68 سعراً حرارياً.
• يُعالج مرض السرطان، ولا سيما سرطان الثدي؛ لاحتوائه على عنصر الفسفور، وفيتامين أ.
• يمنع تراكم السموم في الكلى.
• يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويمكن استخدامه بوضع ملعقةٍ كبيرةٍِ من الخوخ المهروس، وملعقة صغيرة من اللبن الرائب، والعسل الطبيعي في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه مدّة عشر دقائق، وبعدها غسله بالماء.
• يُقلل ظهور الهالات السوداء على البشرة، ويمكن استخدامه بوضع شرائح الخوخ على أماكن الهالات وتركه مدّة عشرين دقيقةً، وبعدها غسله بالماء.
• يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية.
• يُحافظ على صحة العينين، كما يقلل احتمالية الإصابة بالضمور البقعي؛ لاحتوائه على البيتا كاروتين بكثرة.
• يُنظف البشرة من السموم والأوساخ المختلفة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقةٍ كبيرةٍ من الخوخ المهروس، وربع كأس من اللبن الرائب في وعاء والخلط، ثمّ وضع الخليط على البشرة وتركه مدّة عشر دقائق على الأقلّ، وبعدها غسله بالماء.
• يقلل ظهور الديدان في المعدة.
• يُعالج حصى الكلى بفعالية.
• يحدّ من ظهور التجاعيد والهالات السوداء على البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من الخوخ المهروس، وملعقة صغيرة من كل من زيت اللوز، والعسل الطبيعي في وعاء والخلط، ثمّ وضع الخليط على البشرة وتركه مدّة خمس عشرة دقيقة، وبعدها غسله بالماء.
• يضبط نبضات القلب.
• يُنشط الجهاز العصبي في الجسم.
• يضبط نسبة السوائل في الجسم.
• يحد من احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام؛ لاحتوائه على مادة البورون، والتي بدورها تساعد على امتصاص الكالسيوم بفعالية.
• يُنظف البشرة من السموم، ويمكن استخدامه بوضع ملعقةٍ كبيرة من الخوخ المهروس، وبياض بيضة في وعاءٍ، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه مدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسله بالماء.