ما أسباب الأرق - فيديو

ما أسباب الأرق - فيديو

أسباب الأرق
  • التفكير الزائد سواءً في الحاضر أو المستقبل أو الماضي.
  • الأسباب العضوية، كزيادة الهرمونات مثل: الغدة الدرقية، أو الأمراض النفسيّة مثل القلق أو الاكتئاب.
  • تعاطي بعض الأدوية المهدّئة.
  • الكحول والمخدرات.
  • أسباب متنوّعة أخرى منها أسباب نفسيّة واجتماعية.

إنّ ثقافة النوم لها طَريقة مُعيّنة يجب استيعابها للتحدّث عنها بالعلاج.

د.أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي

فيديو عن أسباب الأرق

يتحدّث الفيديو عن أسباب الأرق.