كيف تنظم وقتك فى الثانوية العامة

الثانوية العامة

تعتبر الثانوية العامة من المراحل المفصلية في حياة الطلاب، فهي تُحدّد مستقبلهم ومسار حياتهم، وتحدد أيضاً التخصصات التي سيدرسونها في سنوات الجامعة، لهذا من المهم أن يبذل الطالب خلال هذا العام أكبر جهد ممكن ليحصل على النتيجة التي يريدها وتؤهله لدخول التخصص الذي يحب، بالإضافة إلى أنّ هذه المرحلة تسبب ضغطاً كبيراً على الأهل وعلى الطالب أيضاً ممّا يدفع بعض الطلاب إلى إرهاق أنفسهم في الدراسة واتباع أساليب خاطئة كالحرمان من النوم والسهر لأوقات متأخرة مما يؤثر علىى تحصيلهم في النهاية .

كيفية تنظيم الوقت يقولون دائماً " الوقت من ذهب" وتزاد قيمته بشكل كبير خلال الثانوية العامة، فعلى الطالب أن يُنظم وقته ويقسمه بين الدراسة والراحة والأنشطة حتى لا يصل إلى مرحلة الملل أو الإرهاق الشديد وحتى يضمن الحصول على نتيجة جيدة وفيما يلي بعض النصائح لتنظيم الوقت :

• البداية المبكرة: البداية المبكرة تعتبر من أهم مفاتيح النجاح، فالطالب الذي يبدأ بالدراسة قبل الامتحانات بمدة كبيرة يستطيع أن يعطي كل مادة حقها وأن يُلِم بجميع جوانبها وبالتالي يستطيع تجنب الضغط النفسي والإرهاق خلال فترة الإمتحانات.
• تنظيم ساعات النوم : إن الحرمان من النوم يعتبرمن أكبر الأخطاء التي يرتكبها الطلاب خلال فترة الإمتحانات، وله آثار سلبية كثيرة على صحة الطالب وعلى مقدار تركيزه وفهمه للمواد، وبالتالي فإنّ تنظيم ساعات النوم يعتبر من الأمور المهمة فيجب ألا تقل عن 7 ساعات ليلاً بالإضافة إلى قيلولة خلال النهار؛ حيثُ أثبتت الكثير من الدراسات أن القيلولة لها أثر كبير في إعادة النشاط والحيوية للجسم.
• الاستيقاظ مبكراً : يعد وقت الفجرمن أفضل الأوقات للدراسة؛ حيثُ يكون الذهن في هذا الوقت في أفضل حالاته وتزيد القدرة على استيعاب المعلومات، بالإضافة إلى توفر الهدوء حيثُ يكون جميع الناس نائمون.
• ابدأ بدراسة المواد التي تتطلب منكَ وقتاً أقل ثُمَ بالمواد التي تتطلب وقتاً أكبر حتى تتفرغ لدراستها.
• خصّص جزءاً من وقتك للنشاطات: الكثيرمن الطلاب يلغون كلّ النشاطات التي كانوا يقومون بها قبل الثانوية العامة، مثل الرياضات التي كانوا يمارسونها أو خروجهم مع الأصدقاء وغيرها، ويعتبر هذا الأمر من الأخطاء الشائعة التي يقوم بها الكثير من الطلاب بضغط من الأهل والتي تزيد الضغط والتوتّرعلى الطالب وتؤدّي إلى التأثير على تحصيله الدراسي.
• تابع جميع المواد الدراسية ولا تتغيّب عن المدرسة أبداً؛ فالمُعلّم قد يلفت نظرَكَ إلى معلومات معينة قد تكون مبهمة أو غير واضحة في الكتاب المدرسي.
• حدّد هدفك في الحياة وضعه نصبَ عينيك، واجتهد واتعب للوصول إليه وابتعد بعداً تاماً عن السلبية والإحباط وكلّ ما يؤدّي إليهما.