كيف تقضي على القشرة

تعتبر قشرة الرأس التي تظهر بين خصلات الشعر من المشاكل الشائعة بين الناس ، وخصوصاً عند المراهقين والشباب ، وذلك يعود أحياناً إلى أن في هذه المرحلة العمرية يتعرض الشخص لضغوطات نفسية أكبر إضافة إلى الإضطراب الهرموني المصاحب لذلك والمتمثل بزيادة نسبة الدهنيات في فروة الرأس واستخدام نوعيات مختلفة من مستحضرات تجميل الشعر كالجل والسبري و مصففات الشعر الصناعية التي تلعب دوراً كبيراً في زيادة مشكلة القشرة في فروة الرأس .

وقد لا يعير بعض أصحاب هذه المشكلة اهتماماً لهذا الأمر ، بينما الفئة أخرى تعتبرها مشكلة محرجة ومتعبة لأن ظهور هذه القشور البيضاء بين خصلات الشعر يعطي مظهراً غير لائق إضافة إلى انها قد تتسبب بحكة شديدة في الفروة ، غالباً ما تؤدي إلى زيادة معدلات سقوط الشعر ، وهذا الأمر يربك صاحبها ، ناهيك عن أنها تتساقط على الأكتاف وعلى الظهر و تظهر على الملابس كأنها غطء أبيض ، كما يؤدي تساقط قشرة الرأس إلى التصاقها أحياناً بالحاجبين وبالرموش متسببة بالتهابات في الجفون واحمراراً ومظهراً يوحي بعدم النظافة . لذا فلا بد من البحث عن طرق تساعد في التخلص من هذه الظاهرة الصحية .

طرق التخلص من قشرة الرأس :

• تجنب غسل الشعر بالماء الساخن أو البارد ، لأن ذلك يؤدي إلى أضرار كبيرة في بصيلات الشعر وفروة الرأس ، والحرص على غسله بماء معتدل الحرارة " فاتر " حتى لا يتسبب بإسقاطه أو زيادة نسبة القشرة المزعجة بين خصلات الشعر .
• اختيار الشامبو المناسب للشعر ومن نوعية جيدة ، واختيار صنف منه كالشامبو للشعر الدهني أو الجاف أو العادي ، وهناك أيضاً شامبو خاص للقشرة أثبت فعاليته في إيقافها مع تكرار غسل الرأس به ، فإنها تخف تدريجياً إلى أن تتلاشى تماماً ، حيث يستطيع هذا الشامبو التخلص من طبقات الجلد الميت المتراكمة على الفروة ، وينظفها جيداً ويمنع تكونها من جديد .
• تصفيف الشعر : لا بد من تصفيف جميع خصلات الشعر بشكل منتظم ومرتب مباشرة بعد الإستحمام ، وذلك بمشط كثيف أسنانه مغطاة برأسها بطبقة ناعمة حتى لا تؤذي الفروة أو تحتك بها فتخرج منها قشوراً جديدة .
• نوعية الغذاء : هنا لا بد من الإشارة إلى أهمية تحسين النمط الغذائي لعلاج مشكلة القشرة ، إذ يجب التركيز على المأكولات الغنية بالأوميجا 3 والزنك وفيتامينات ب ، والتي تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكة والمكسرات واللحوم البيضاء والأسماك وغيرها والتي تمنع ظهور القشرة الناتج عن سوء التغذية

كذلك فإن النظام الصحي المتوازن يوازن زيوت الشعر وأماكن توزيعها على فروته .

• زيت الأطفال : تتعدد استخدامات زيت البشرة للأطفال فهو إلى جانب قدرته على تنعيم بشرة الطفل والعناية بها فإننا نستطيع استخدامه للقضاء على القشرة وذلك باستخدام القليل منه لتدليك فروة الرأس جيداً من كل الجوانب ثم لفه بمنشفة ليبقى طوال الليل ، وفي الصباح يتم غسل الشعر منه بشامبو مناسب ضد القشرة ، فإنه يساعد على حماية الرأس من تكون القشرة بين خصلات شعره .