محتويات
- ١ ما هي الحموضة
- ٢ أهم ما يؤدي إلى الإصابة بالحموضة
- ٣ ماذا يجب أن يفعل كا من يصاب بالحموضة
- ٤ للتخلص من الحموضة على المصاب تغيير نمط غذائه واتباع ما يلي
- ٥ فيديو عن حموضة المعدة
الحموضة من أكثر الأمور التي تزعج الإنسان بعد تناول الطعام ، فهي تنتج من ارتفاع او رجوع أحماض المعدة التي تفرزها أثناء عملية الهضم ، إلى المريء مما يسبب حرقان في المجرى ، وأحياناَ يكون هناك ألم حاد في المعده ، الشعور بطعم سيء في الفم ، جفاف في الحلق ، تقيؤ سائل حمضي ، تجمع الغزات داخل البطن بسبب تجمُّع الطعام الغير مهضوم ، و دوخة .
أهم ما يؤدي إلى الإصابة بالحموضةبعض المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة ، الحمل عند النساء ،الأطعمة المليئة بالتوابل و البهارات و الدهون ، تناول الوجبات الدسمة قبل النوم أو الإستلقاء بعد الأكل مباشرة مما يؤدي الى ارتجاع الأحماض إلى قناة المريء ، تناول الكثير من المخللات والأملاح ، والسمنة الزائدة .
ماذا يجب أن يفعل كا من يصاب بالحموضةأثناء الإصابة بالحموضة يجب أن يقوم المصاب بشرب كميّة كبيرة من الحليب قليل الدّسم ، شرب كميّات كبيرة من الماء للتخفيف من الحموضة وزيادة سرعة عملية الهضم ومساعدة الطعام للخروج من المعدة الى الأمعاء لهضمها ، يمكن تناول ملعقة من الشوفان ، تناول الموز و الخيار و البطاطس و الملفوف الأبيض ، القيام بالمشي بعد الأكل لتخفيف حدّة الحموضة .
للتخلص من الحموضة على المصاب تغيير نمط غذائه واتباع ما يليللتعرف على المزيد من المعلومات حول حموضة المعدة شاهد الفيديو.
المقالات المتعلقة بكيف اتخلص من الحموضة