كيف أهتم ببشرتي وشعري

العناية بالذات

تحرص كلّ فتاة على جمالها والظهور بكامل أناقتها وجمالها، وبالتالي عليها أن تحافظ على جسمها، حيث إنّ بشرة المرأة هي صحتها، وهذا يعني أن بشرة المرأة تعكس صحتها وجمالها ممّا يزيد من ثقتها بنفسها، وللحفاظ على بشرة نضرة يجب اتّباع بعض السلوكيات، ومن ضمنها أن تقوم المرأة بغسل وجهها قبل النوم، وبعد الاستيقاظ، مع الحرص على إزالة المكياج من خلال مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتها، كما أنّه من الضروري للحفاظ على البشرة الاهتمام بنوعية الأكل، حيث ينصح بالابتعاد عن الدّهون الضّارة التي تزيد من احتمالية ظهور الحبوب على البشرة.

العناية بالبشرة

للحفاظ على جمال البشرة ونعومتها يمكن استخدام ماء الورد حيث إنّ له فوائد كثيرة، منها أنّه يساعد على ترطيت ويعمل على تصغير المسامات، كما أنّه يخفّف من الالتهابات، ويمنع ظهور التجاعيد على البشرة، كما أنّه يساعد على نقاء البشرة وصفائها، لذا تنصح المرأة أن تعوّد نفسها على غسل وجهها بماء الورد يومياً، حيث يعدّ ماء الورد مستحضراً تجميلياً هامّاً جداً لمن تبحث عن جمال بشرة مثالية، وخالية من الشوائب وناعمة الملمس، ومن أحد استخدامات ماء الورد إضافة إلى أنّه يستخدم في حماية البشرة من الشمس الضارة، أنه يستخدم للعلاج من لدغ الحشرات المسببة للحكة، وبالتالي يُوضع القليل من ماء الورد على منطقة الالتهاب، سيخفف ذلك الحكة بشكل ملحوظ.

العناية بالشعر

لا يوجد اكتمال للجمال دون جمال الشّعر، وهناك بعض الممارسات التي تساعد الفتاة أو المرأة على الحفاظ على شعر صحي وجذاب، فيمكن للمرأة أن تسفيد من السيليكون الذي سيقوم بدوره في حماية الشعر، كما ويمكنها أن تقوم بتناول السمك والأوراق الخضراء، لأنّ هذه الأطعمة لها أهمية كبير في صحة وجمال الشعر، بالاضافة الى المحافظة على نسبة مناسبة من الفيتامينات في الدم يساعد للحصول على شعر غير قابل للتساقط، الا أنّ الماء الساخن يضر الشعر بطريقة رهيبة، ولذلك ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ، حيث إنّه من أهم الأخطاء التي تمارسها النساء بشكل يومي هو تجفيف الشعر، إلّا أنّ هذه الممارسة تعتبر ممارسة خاطئة وذلك بسبب تـأثير درجة الحرارة سلبياً على الشعر، حيث إنّها تؤدي إلى اتلاف الشعر وإسقاطه، ولذلك ينصح بتخيف درجة حرارة مجفف الشعر وغيرها من أجهزة الشعر.

على كل أنثى سواء كانت فتاة أمّ امرأة الاهتمام مظهرها، ولا يكتمل جمالها إلّا بجمال شعرها وبشرتها، وبالتالي ومهما كانت درجة انشغالها يجب الاعتناء بجمالها، مما سيعطيها ثقة كاملة في نفسها، ويجعلها قادرة على الاندماج في مجتمعها لتكون فعالة في مجتمعها.