محتويات
- ١ جمال الوجه والبشرة
- ٢ كيف أعتني بوجهـي
- ٢.١ تجنب استخدام المستحضرات الكيميائية
- ٢.٢ تجنب أشعة الشمس المباشرة
- ٢.٣ الإهتمام بالتغذية الصحية
- ٢.٤ الإبتعاد عن التدخين
- ٢.٥ الأعشاب الطبية
الوجه الجميل والبشرة الصافية النقية، هي أول ما يلفت انتباهنا نحو الأشخاص من حولنا، حيث أن الوجه هو محط الأنظار الأول، ولذلك فإنّ منطقة الوجه تحتاج إلى عناية خاصة، إذ أن بشرة الوجه رقيقة وحساسة وتتأثر بأقل المؤثرات النفسية والمرضية وكذلك الجوية، هذا وقد تتسبب بعض السلوكيات اليومية الغير سليمة والتي قد لا ينتبه لها الشخص أو لا يعلم بتأثيرها السلبي بحدوث حساسية وضرر كبير على البشرة، لذلك يجب الإهتمام بالبشرة من حيث وقايتها من المؤثرات الخارجية وكذلك تجنب الممارسات التي قد تسبب أذى للبشرة .
كيف أعتني بوجهـي تجنب استخدام المستحضرات الكيميائيةكما قلنا بأن نوع بشرة الوجه هو الأكثر حساسية بين جميع مناطق الجسم، وخاصة منطقة ما حول العينين، لذلك فلا يصح معاملتها كباقي مناطق الجسم، إذ أن هناك الكثير من الأشخاص يستخدمون كريمات ومستحضرات تجميلية دون الإنتباه للآثار الجانبية التي قد تسببها على منطقة الوجه، وهذا ما قد يسبب لهم حروق وتغير في لون البشرة، وأيضاً هنالك الكثير من الكريمات التي تحتوي في تركيبتها على عناصر ضارة تؤدي إلى ظهور الشعر الغير مرغوب فيه في منطقة الوجه ،وهذا شيء محرج جداً وخاصة للسيدات، لذلك فيستحسن الإبتعاد عن استخدام المستحضرات والكريمات التي تحتوي على عناصر كيميائية إلا تحت إشراف طبيب جلدي مختص ولأهداف علاجية .
تجنب أشعة الشمس المباشرةتعرض الوجه لأشعة الشمس المباشرة ولفترات طويلة يسبب الجفاف وتغير اللون للبشرة، وهذا ما يعطي الوجه لوناً باهتاً وغير مرغوب فيه ، ويطفأ نضارة البشرة وإشراقها، لذلك وللتخفيف من حدوث هذه الأضرار يُنصح بتجنب الخروج في أوقات الظهيرة، حيث تكون حرارة الشمس في اعلى مستوياتها، وفي حال كان لا بد من الخروج في هذه الأوقات فيجب على الشخص إستخدام واقي شمس مناسب لنوع بشرته وتحت إشراف طبيب جلدي مختص، لحماية البشرة من الضرر، ولكن يجب التنويه إلى أن مفعول واقي الشمس سوف يتراجع تدريجياً مع الوقت، ولذلك يجب غسل الوجه وتجديد وضع واقي الشمس بعد مرور بضع ساعات إذا كان لا بد من قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس .
الإهتمام بالتغذية الصحيةإنّ أول ما يجب لفت الإنتباه إليه هو أن التغذية السليمة المتضمنة للخضراوات والفواكة والأغذية الصحية تعد السبب الرئيسي لرفع مخزون الحديد في الدم، والذي بدوره يؤدي إلى إنتاج كميات أكبر من الدم في الجسم، وبالتالي فإن توفر كمية الدم التي يحتاجها الجسم هو ما يؤدي إلى الحصول على بشرة وردية وهي ما تطمح إليه جميع السيدات، ومن هنا نؤكد على أهمية تناول الخضار والفاكهة بكثرة والأهم من ذلك كله شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أن الماء يقاوم تجاعيد وجفاف البشرة وأيضاً يساعد الجسم في إنتاج كميات كبيرة من الدم .
الإبتعاد عن التدخينإنّ التدخين وشرب الأرجيلة من أكثر أسباب الضرر للبشرة، حيث يقتل نضارة البشرة ويعطي لجلد المدخن لوناً باهتاً، كذلك فإنه يؤثر بشدة في اللثة والأسنان ويسهل تساقطها ويعطي اللثة أيضاً لوناً باهتاً ورائحة كريهة جداً، لذلك فمن الأفضل الإبتعاد عن هذا السم القاتل، ليس فقط لضمان جمال الوجه وصحة البشرة ،ولكن لتجنب الأضرار الوخيمة التي يسبّبها التدخين .
الأعشاب الطبيةمن المستحسن والمفيد للبشرة القيام ببعض الإجراءات المنزلية التي من شأنها تفتيح مسامات الوجه والتخلص من دهونه، حيث يحبذ عمل تبخيرة من أعشاب البابونج لتصفية البشرة والتخلص من الرؤوس السوداء المزعجة، كذلك يُنصح باستخدام الخيار لترطيب البشرة المجهدة والجافة، وأيضاً إستخدام قناع العسل والقرفة المطحونة بفرده على البشره وتركه حتى يجف ثم نزعه بلطف عن البشره، حيث يقوم بتخليص البشرة من الطبقة الجافة والمتضررة وإعطائه ملمساً ناعماً ولونا فاتحاً وجميلاً .
المقالات المتعلقة بكيف أعتني بوجهي