محتويات
- ١ تشققات الكعبين
- ٢ أعراض تشققات الكعبين
- ٣ كيفية علاج تشققات الكعبين
- ٣.١ الفازلين وعصير الليمون
- ٣.٢ دقيق الأرز والعسل
- ٣.٣ الليمون وماء الورد
- ٣.٤ زيت الزيتون
- ٤ نصائح لعلاج تشقق الكعبين
يعد تشقق الكعبين من المشاكل التي يعاني منها البعض، حيث يكون منظر القدمين غير لائق وجميل، وينتج ذلك نتيجة العديد من العوامل؛ وهي: العوامل الوراثية، والوزن الزائد، بالإضافة إلى مشي الشخص حافياً، وعدم الاهتمام بنظافة القدمين، ولذلك سنتعرف على بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج هذه المشكلة.
أعراض تشققات الكعبين- عدم القدرة على المشي.
- الشعور بآلالام شديدة في الكعبين.
- نزول بعض الدم بين الحين والآخر.
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من الفازلين.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- غسل القدمين، وتركهما في الماء الفاترة لمدة تتراوح ما بين الربع ساعة والثلث ساعة.
- وضع الفازلين في وعاء كبير، وإضافة عصير الليمون، ومزجهما.
- تطبيق الخليط الناتج على المناطق المتضررة قبل النوم، مع التدليك الجيد لمدة خمس دقائق باستخدام أطراف الأصابع.
- ترك الخليط ليلة كاملة، حتى يجف.
- غسل القدمين في صباح اليوم التالي بالماء والصابون، مع استخدام هذا العلاج مرة في اليوم بشكل منتظم.
المكوّنات:
- ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الأرز.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- بضع قطرات من خل التفاح.
طريقة التحضير:
- خلط دقيق الأرز مع العسل وخل التفاح.
- وضع الخليط على المناطق المتشققة، مع الفرك بخفة.
- ترك الخليط لمدة عشر دقائق حتى يجف، ومن الممكن إضافة القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز إذا كانت التشققات في مراحل متقدمة، علماً أنّ هذا الخليط يزيل خلايا الجلد الميتة ويكوّن خلايا جديدة.
المكوّنات:
- ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.
- ملعقتان صغيرتان من الجلسرين.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- مزج ماء الورد والجلسرين.
- سكب عصير الليمون، مع الاستمرار في المزج.
- تطبيق المزيج على المناطق المتضررة، ودهنه.
- ارتداء الجوارب، وتركها طوال الليل.
- غسل الكعبين في صباح اليوم التالي بالماء الفاتر، مع تكرار هذا العلاج بشكل منتظم، للحصول على نتيجة فعالة خلال فترة زمنية قصيرة.
المكونات: كمية قليلة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- وضع زيت الزيتون على قطعة نظيفة من القطن.
- تطبيق الخليط على الكعبين، مع التدليك الجيد بشكل دائري لمدة تتراوح ما بين العشر دقائق والربع ساعة باستخدام أطراف الأصابع.
- ارتداء جوارب، وترك الخليط لمدة ساعة، حتى يجف.
- غسل الكعبين بالماء الدافئ.
- غسل الكعبين بشكل دائم يومياً، وتنظيفهما من الأتربة والأوساخ.
- ارتداء الجوارب بشكل دائم.
- استخدام الكريمات والمرطبات الطبيعية للعناية بهما.
- شرب كميات كبيرة من الماء، لترطبيهما.
المقالات المتعلقة بكيفية علاج تشققات الكعبين