كيفية العناية بالشعر والبشرة

تعتبر البشرة سر جمال الأنثى، فتسعى السيدة جاهدة في العناية ببشرتها، والحفاظ على نضارتها وجمالها بشكل مستمر وبطرق مختلفة؛ فتستخدم الكريمات والمستحضرات التجميليّة التي تلائم نوعيّة بشرتها، كما تستخدم خلطات طبيعيّة منزليّة لتحصل على بشرة نقيّة، ونضرة، وصافية، وخالية من الشوائب، ولتكتمل إطلالتها جاذبيّة تعتني بصحة شعرها ليكون لامعاً، وصحياً، وخالياً من التقصف والقشرة؛ فتستخدم وصفات طبيعيّة، وزيوت، وكريمات لتحافظ على صحته وحيويته، وسنتحدث في هذا المقال عن طرق العناية بالبشرة والشعر.

• استخدام الماء الدافئ عند الاستحمام لمدة عشر دقائق؛ وذلك للحفاظ على زيوت الجلد الطبيعيّة بالإضافة للحفاظ على نعومة ملمس الجلد.
• تجنب الاستحمام بماء ساخن لأنّ الماء الساخن يسبب جفافاً في الجلد، كما يجب تجنب الاستحمام لأكثر من مرة في اليوم.
• استخدام الصابون المناسب للبشرة الذي لا يسبب الالتهاب.
• عدم فرك البشرة بشدة عند تجفيف البشرة، وتجفيفها بشكل لطيف.
• استخدام كريم مرطب خاص ومناسب لترطيب ونضارة البشرة بشكل يومي.
• عدم تعريض البشرة للشمس لفترة طويلة، واستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس، كما يجب تجنب تعريض البشرة للجو الجاف والبارد والرياح الشديدة.
• شرب كميات وفيرة من الماء والعصائر الطبيعيّة، وتناول الخضار والفواكه يومياً لمد الجسم بالسوائل، وحماية البشرة من الجفاف، وزيادة نضارتها ونعومتها.

• خلط بضع قطرات من عصير البرتقال، مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، مع الشامبو، وغسل الشعر مع تدليك فروة الرأس بخلطة الشامبو، فهذه الخلطة تزيد قوة الشعر كما تخلّص من قشرة الشعر نهائياً.
• خلط بضع قطرات من زيت اللوز، مع كوب من الماء، والقليل من عصير الليمون، ثمّ تدليك فروة الرأس والشعر بالخلطة لمدة خمس عشر دقيقة، ثمّ غسل الشعر بماء دافئ.
• خلط خلاصة شاي البابونج مع زيت جوز الهند وفرك الشعر بالخلطة لخمس دقائق، ثمّ غسل الشعر بماء فاتر، فهذه الخلطة تغذي الشعر وتزيد قوته.
• استعمال شامبو ومرطب مناسب للشعر.
• الحفاظ على قص أطراف الشعر بشكل منتظم (من وقت لآخر) للتخلص من تقصف أطرافه، ومنع تكسره، والتخلص من ضعف بصيلاته وتهيشه، فهذه خطوة مهمة للعناية بمظهر الشعر وصحته.
• تناول الأغذية الصحيّة الغنية بالمعادن والبروتينات كتناول السبانخ، والأسماك، والمكسرات، ولبن الزبادي، فهذه الأطعمة تزيد قوة الشعر ولمعانه.
• تجنب استخدام مجفف الشعر بعد غسله مباشرة.
• ترطيب الشعر بكريم يناسب طبيعة الشعر، ويمكن استخدام الزيوت كزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الصبار.