فوائد نبات الجنسنج

استُخدمتْ عشبة الجنسنج في العديدِ من مناطق القارة الآسيويّة، وقد استخدمها الطب الصينيّ القديم منذ مئات القرون كأحد الأعشاب التي تمدّ الجسم بالطاقة، عدا عن فوائدها الصحيّة الأخرى، والتي عرفت منذ ما يزيدُ عن سبعة آلاف عام، ويستخدم ساق هذا النبات لصنع مسحوق يتمّ تناوله كشراب للاستفادة منها، ويُذكر أنّ كلّ نبات يتطلّب قرابة خمس سنوات حتى ينمو، ومن الممكن أن تعيش سيقان هذا النبات لأكثر من قرن، وسنتعرّف معاً في هذا المقال على بعض فوائد نبات الجنسنج.

• تحسين الحالة الذهنيّة للفرد: بيّنت العديد من الدراسات أنّ هناك علاقة بين تناول نبات الجنسنج والحالة الذهنيّة للشخص الذي يتناولُه، وذلك إذا ما كانت كميّة المتناوله منه بشكل يوميّ تتراوح بين مئتيْن إلى أربعمائة مجم، لفترة زمنيّة تصل إلى إثنيْ عشر أسبوعاً، ولكن ما زال هذا الموضوع قيد الدراسة، وبشكل عام فإنّ هذه النبتة توصفُ من أجل زيادة النشاط العامّ للجسم، إلا أنّه يفضّل أن يتجنّب مرضى ضغط الدم تناول هذه العشبة خوفاً من أن تؤثّر عليهم سلباً.
• مفيد لمرضى السكري: بيّنت بعض التقارير التي تناولت هذا الموضوع إلى أنّ نبات الجنسنج يخفض من معدّلات السكر في الدم عند المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري، أكان ذلك خلال الصيام أم بعده، والنتائج الأوليّة للأبحاث لا تشيرُ إلى تسبّبه بإصابة أيّ مخاطر نتيجة تخفيضه لنسبة السكّر في الدم، ولكن ما زلنا بحاجة إلى دراسات أخرى لتبيّن لنا الآثار المترتّبة على صحّة مرضى السكري المتناولين للجنسنج على المدى البعيد من تناوله، أمّا فيما يتعلّقُ بمرضى النوع الأول من السكريّ الذين يعتمدون على الإنسولين، فلا يوجد بعد دراسات تبيّن تأثير هذا النبات عليهم.
• تقوية الشعر: استخدم هذا النبات لغرض حلّ مشكلة تساقط الشعر منذ أمد بعيد لا سيّما في قارة آسيا وبالتحديد كلّ من الصين وكوريا، وقد تناول هذا الموضوع أبحاث جرت في إحدى جامعات أمريكا هي جامعة ميريلاند، وبيّنت بأن الجنسنج يزيدُ من نشاط الدورة الدمويّة، كما يعزّز من صحة الجهاز المناعيّ؛ لاحتوائه على مضادّات أكسدة تعين الجسم على التخلّص من الشقوق الحرة.
• علاج مشاكل البشرة: يحتوي الجنسنج على موادّ مضادة للأكسدة، وبالتالي فهو يسهم في حلّ مشكلة حب الشباب، وغيرها من المشاكل الجلديّة التي يمكن التخلّص منها من خلال مزج العرقسوس مع الجنسنج، وغليهما على النار لمدّة ثلث ساعة تقريباً، بعدها يضاف للخليط مقدار أربعِ كؤوس من الماء المغليّ، وتركه يغلي على النار مدّة ثلث ساعة أخرى، وبالإمكان تكرار هذه العمليّة قرابة خمس مرات، وشرب هذا المزيج يكونُ على مدار اليوم.