فوائد شرب الشمر

الطبيعة من حولنا غنيّة بالكثير من الكنوز الصحّيّة التي لا تقدّر بثمن، وخاصّةً النباتات التي تشكل غذاءً ضروريّاً لأجسامنا، لاحتوائها على الكثير من القيم الغذائيّة، وكما تشكّل أيضاً صيدليّة كاملة ومتكاملة فيها علاج للكثير من المشاكل الصحّيّة والأمراض، وأنواع هذه النباتات كثيرة جدّاً ولا يمكن إحصاؤها، ومن أمثلتها نبتة الشمر التي سنتعرّف عليها وعلى فوائدها في هذا المقال.

نبتة الشمر هي إحدى النباتات العشبيّة المعمّرة، يتراوح طولها بين ما يقارب المتر أو المترين، أمّا بالنسبة لشكلها فهي تمتلك أغصاناً كثيرة، في حين أنّ أوراقها متدليّة إلى أسفل وشكلها أشبه بالخيوط، ولونها يميل إلى اللّون الأزرق، وأكثر الأجزاء التي يتمّ الاستفادة منها من هذه النبتة هي البذور، والجذور الغضّة، وتُعتبر مناطق البحر الأبيض المتوسّط هي الموطن الأصليّ لهذه النبتة، كما أصبحت تُزرع في العديد من البلدان حول العالم، كما تُسمّى بعدّة أسماء، أبرزها: الشومر، والسنوت، والشمار، والكمّون، والحلوة، والحلاوة العربيّة، والشمر الوحشيّ.

أمّا بالنسبة لمكوّنات نبتة الشمر الكيميائيّة فهي تحتوي على زيت طيّار، الذي يتكوّن بدوره من الأنيثول، والغنيشون، الذي يكسبه رائحته الجميلة، كما يحتوي على الإستراجول، وعدّة فيتامينات أهمهّا فيتامين "أ"، وفيتامين "ب"، وفيتامين "ج"، وعدّة معادن أيضاً، مثل الكالسيوم، الفسفور والحديد، الأمر الذي يجعلها نبتة ذات فائدة عظيمة للجسم، وخاصّةً عند عمل مشروب منها، وتتمثّل فوائد مشروب نبتة الشمر في:

• يعمل على إدرار الحليب لدى النساء المرضعات وهو من الموادّ الطبيعيّة التي تحافظ على نسبة الحليب لدى الأم المرضع.
• يعمل كمنشّط جنسيّ لدى النساء، إلا أنّ له مفعول معاكس لدى الرجال، بحيث يخفّف من القدرة الجنسيّة لديهم.
• في حال تمّت إضافة العسل إليه فإنّه يصبح مفيد جدّاً لعلاج احتقان الجهاز التنفسيّ، إذ يعمل على طرد البلغم.
• يعمل على قتل أنواع معينة من البكتيريا، وخاصّةً تلك التي تتسبّب بالإسهال، وبالتالي فهو علاج جّيد للتخلّص من الإسهال.
• يشرب مرّتين صباحاً ومساءً لعلاج الإمساك.
• يعالج المشاكل البوليّة، ويعمل على التخلّص من حصى الكلى.
• عند الغرغرة فيه فإنّه يعمل على علاج التهابات الفم واللّثة.
• يُستخدم في علاج المغص لدى الأطفال حيث يمكن شربه وحده أو إضافته إلى الحليب.
• يعمل على التخلّص من السعال الديكيّ الذي يكون مصدره الصدر.
• يلعب دوراً كبيراً في التخفيف من نوبات الربو.
• يعمل على طرد الغازات الموجودة في البطن والتخلّص منها.
• يساعد على النوم الهادئ والمريح.
• يوازن الهرمونات الأنثويّة، ويزيد من انتظام الدورة الشهريّة لدى الإناث.