فوائد بذور الكمون

تعدّ بذور الكمّون أو كما يُطلق عليها علمياً (cuminum cyminum) واحدة من أهم أنواع البذور النباتية، تؤخذ هذه البذور من نبات الكمون الشعبي الحولي ذي الأوراق المُركبة ذات اللون الأخضر، والأزهار البيضاء والأرجوانية الخيمية مستطيلة الشكل، حيث تمتاز هذه البذور بمذاقها الشهي، ورائحتها العطرة، وقيمتها الغذائية المميّزة، ممّا يجعلها متعدّدة الاستخدامات في كلّ من المجال الغذائي، والعلاجي، وكذلك الجمالي، ونظراً لأهميتها اخترنا أنّ نستعرض أبرز فوائدها لجسم الإنسان من استخدام هذه البذور بشكل مفصل في هذا المقال.

• تستخدم كأحد التوابل الطبيعيّة المضيفة للنكهة المُحبّبة للأطعمة المختلفة، وتساعد بذلك على فتح الشهية وزيادة الإقبال على تناول الطعام، وذلك عن طريق سحق هذه البذور.
• تعالج مشكلات الجهاز التنفسي المختلفة، وتقيّ من عسر وضيق التنفّس، وتخفف إلى حد كبير من السعال.
• تعالج مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، بما في ذلك عسر الهضم، كما تعد من أفضل المضادات الطبيعيّة للتعفّن المعوي، وتعالج المغص، وتعدّ طاردة للغازات، وواقية من الاحتقان والتشنّج المعوي.
• تقضي على الديدان المعوية، وخاصة الشريطية منها.
• تقاوم مشكلات المجاري أو المسالك البولية، وتعدّ مثالية للتخلّص من مشاكل الكلى.
• تستخدم كإحدى المُدرّات الطبيعيّة لحليب الثدي، ممّا يجعلها جيّدة للنساء المرضعات، حيث تمنع احتقان الثدي.
• تقيّ من احتقان الخصية لدى الرجال.
• تعتبر من أقوى المنشّطات الجنسية الطبيعيّة، حيث تزيد من الرغبة الجنسية، وتزيد من القدرة على الانتصاب، وترفع مستوى الخصوبة.
• تساهم في توحيد لون الجلد، وتدخل في العديد من الوصفات المفيدة لعلاج مشكلات البشرة.
• تساهم في تفتيت حصوات الحالب.
• تعالج مشكلات الصّدر، على رأسها الربو.
• تذيب الكولسترول الضارّ في الجسم، وتمنع انسداد الشرايين والأوعية الدموية.
• تدخل في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
• تخفّف من أوجاع الأسنان والضروس.
• تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، وتعزّز بالتالي من قوّة المناعة في الجسم، وتقلّل من احتمالية الإصابة بالأمراض الخطيرة على رأسها السرطان.
• تقيّ من حالات التبول اللاإرداي.
• تخفف من النزيف، وخاصّة نزيف الأنف أو الرعاف.
• تقي علامات الشيخوخة، وتمنع من ظهورها المُبكر، بما في ذلك التجاعيد، والتعرجات، وكذلك الخطوط الدقيقة أو الرفيعة.
• تُعين على تحسين المزاج بشكل ملحوظ، وتخفّف من العصبية والاكتئاب، كما تقلّل إلى حد كبير من الأرق ومشاكل النوم.
• تقوي العظام، كونها تحتوي على المعادن الهامة على رأسها الكالسيوم.
• تُعدّ من أفضل العلاجات الطبيعيّة المُستخدمة للتخلّص من مشاكل الشعر المختلفة، بما في ذلك كلّ من التساقط، وضعف الكثافة، وانعدام الطول وغيرها، لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر المعدنية مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، وكذلك المنغنيز.

يحذر من تناول البذور غير الناضجة منها، حيث تحتوي على المركبات السامّة، التي تُشكّل خطراً على صحّة الإنسان.