محتويات
- ١ الثوم
- ١.١ بلع فص الثوم على الريق
- ١.٢ فوائد بلع فص ثوم على الريق
- ١.٣ نصائح لتناول الثوم
الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول، وينتمي للفصيلة الثومية، ويمتاز بأوراقه الشريطية الغليظة، ورائحته القوية النفاذة، ويحتوي على عدة فصوص، وكل فصٍّ يعطي نباتاً جديداً عند زراعته، واستُخدم منذ أكثر من سبعمئة سنة، وتعتبر آسيا الوسطى موطنه الأصلي، وأصبح الآن من الأغذية الرئيسية في منطقة الشرق الأوسط، وعُرف أيضاً عند المصريين القدماء حيث استعملوه في أغراض الطهي والعلاج من مختلف الأمراض.
بلع فص الثوم على الريقينصح الأطباء بتناول الثوم بشكلٍ يومي على معدةٍ خاوية للاستفادة القصوى من خصائصه المتعددة، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية؛ مثل: المعادن، والفيتامينات، والأحماض التي يحتاجها جسم الإنسان بصورةٍ يومية، كما أنه يضيف للأطعمة نكهةً محببة، ويدخل في الطب البديل، والمجال التجميلي، وسنذكر في هذا المقال أبرز الفوائد التي نحصل عليها من بلع فص واحد من الثوم على معدةٍ خاوية.
فوائد بلع فص ثوم على الريق- يزيد من نسبة الكولسترول النافع في الجسم، ويقلل من نسبة الكولسترول السيئ الذي يسبب للجسم الكثير من المشاكل الصحية التي تؤثر بشكلٍ سلبي على قوة القلب وصحته، كما يؤدي إلى إضعاف الأوعية الدموية وانسداد الشرايين، مما يرفع من احتمالية الإصابة بالجلطات المميتة والسكتات الدماغية.
- يعالج مشاكل التنفس بكافة أنواعها بشكلٍ سريع، مثل: التهاب الشعب الهوائية، والإنفلونزا، والقصبات، ومشاكل الأغشية المخاطية، ونزلات البرد الشعبية، كما يحد من الأعراض المرافقة للربو.
- يمنع جفاف فروة الرأس، مما يقلل بشكلٍ كبير من تكون القشرة فيها، كما يمدها بالغذاء اللازم.
- يحفز نمو الشعر؛ لقدرته على زيادة تدفق الدم في فروة الرأس، بفضل احتوائه على نسبةٍ جيدة من المواد الكبريتية التي تقوي بصيلات الشعر من الجذور.
- يقي الجسم من الإصابة بارتفاع ضغط الدم ويُسهم في تخفيضه، وخاصةً لدى كبار السن.
- يحارب جميع مشاكل البشرة، حيث يكافح أعراض الشيخوخة المبكرة، ويقيها من الخطوط الدقيقة، ويحافظ على لون البشرة، ويزيد من نضارتها.
- يمنع من ظهور الشعر الأبيض.
- ينظف الجسم والدم من السموم ويطردها إلى الخارج.
- يفيد المرأة الحامل، وذلك لأنه يحفز الجسم على امتصاص السيلينيوم.
- يعالج الجهاز التنفسي من مختلف المشاكل الصحية، كما يقي الجسم من الإصابة بالبواسير.
- يقي البشرة من التهيج، كما يخفف من إصابتها بالأمراض الجلدية.
- يقوي جهاز المناعة، مما يزيد من مقاومة الجسم للعدوى التي تتسبب بإصابته بالكثير من الأمراض.
- يفيد مرضى السكري، وينظم مستوى السكر في الدم.
- يساعد على تهدئة الأعصاب.
- ينصح الأطباء بتناول كميات معتدلة من الثوم، بحيث لا تزيد عن فصٍّ واحد في اليوم، وذلك للوقاية من إصابة الجسم بالحساسية، والإسهال.
- تجنب تناوله للمرأة الحامل، وخاصةً في مراحل حملها الأولى، والتي تتعرض فيها المرأة إلى الشعور برغبةٍ في التقيؤ، والمغص، والغثيان، وتناول الثوم يزيد من هذه الأعراض.
- الإكثار من تناول الثوم يؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن، ناهيك عن رائحته القوية، وغير المستحبة، والتي تبقى عالقة على الجسم لفترةٍ زمنيةٍ طويلة.
المقالات المتعلقة بفوائد بلع فص الثوم على الريق