محتويات
- ١ اليانسون
- ١.١ فوائد اليانسون لتخسيس البطن
- ١.٢ طريقة شاي اليانسون للتنحيف
- ١.٣ الفوائد العامة لليانسون
يعد اليانسون أو كما يُسمى علمياً (ἄνηθον؛ pimpinella anisum) واحداً من أهم أنواع الأعشاب الطبيعيّة المستخدمة على نطاقٍ واسع في مجال الطبّ البديل، وكذلك في كلّ من المجالات الغذائية، والتجميلية، والطبية وخاصة في الطب البديل أو الشعبي، حيث يمتاز هذا النبات العشبي بتركيبته الطبيعيّة ذات العناصر الغذائية الضرورية للجسم، علماً أنه ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويعرف بالعديد من الأسماء كالأنيسون، والحبة الحلوة وغيرها، وفيما يلي سنخصّص الحديث عن دوره في مجال التخلص من مشكلة السمنة وتحديداً في جانب نحت الكرش أو البطن، وطريقة استخدامه في هذا الجانب، فضلاً عن فوائده العامة.
فوائد اليانسون لتخسيس البطن- يحسن اليانسون من عملية الهضم، ويقيّ من عسره، ويمنع تراكم الفضلات في الجسم، ويطرد السموم خارجه، كما يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، ويخلّص من مشكلة الإمساك.
- يطرد الغازات المتراكمة في البطن، ويمنع من انتفاخه.
- يحرق الدهون المتراكمة في المناطق التي يصعب تنحيفها، بما في ذلك كلّ من منطقة الكرش، والأرداف والأفخاذ.
- يعدّ من المدرّات الطبيعيّة للبول.
- ينشّط عمل الكبد، ويمنع من تراكم الأملاح والترسبات داخل الجسم.
- يحتوي على الفيتامينات الأساسية للتخسيس، بما في ذلك كل من فيتامين ج، وفيتامين b3.
مزج خمسة غرامات من مسحوق اليانسون، مع خمسة غرامات من أرواق الريحان، وغلي المزيج لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق على النار، وتناوله ساخناً بمعدّل لا يقلّ عن كوبين بشكل يومي صباحاً ومساءً،ويمكن إضافة ملعقة واحدة من العسل للحصول على نتائج أفضل في هذا الشأن.
الفوائد العامة لليانسون- يعد من المدرات الطبيعيّة لحليب الأم، ممّا يجعله من الوصفات الطبيعيّة المفيدة للنساء المرضعات.
- يهدئ الأعصاب ويزيد من الاسترخاء.
- يقيّ من العصبية والاكتئاب.
- يقاوم مشاكل الجهاز التنفسي، ويعالج ال‘نفلونزا، ويخفّف من أعراضها.
- يستخدم لعلاج مشاكل اللثة، ويمنع من التهابها ومن مشاكل الأسنان وتسوّسها.
- ينظم الدورة الدموية، ويمنع التعب.
- يطرد البلغم، ويخفّف الشعور بالاحتقان.
- يعالج اضطرابات ومشاكل النوم والأرق.
- يطرد الديدان المعوية.
- يخفّف من الغثيان.
- يُعدّ جيداً لتسهيل عملية الولادة الطبيعيّة، حيث يقلّل من احتمالية الإجهاض، ويخفّف من الأوجاع المرافقة لها، مع الحرص على عدم الإكثار من تناوله خلال الفترات الأولى من الحمل، كونه يزيد من النشاط الرحمي.
- يخفض الكولسترول الضار، ويمنع بالتالي الإصابة بأمراض القلب، من خلال زيادة تدفّق الأكسجين إلى أنسجة الجسم وخلاياه.
- يقاوم الجراثيم والعدوات البكتيريّة، ويقوّي المناعة.
يدخل اليانسون في تحضير العديد من الأطباق، مثل الحلويات والفطائر، كما يعد من المشروبات الطبيعيّة المفضّلة للكثيرين وخاصّة في فصل الشتاء.
المقالات المتعلقة بفوائد اليانسون لتخسيس البطن