فوائد النعناع الأخضر للتخسيس

• ١ الوزن الزائد
• ٢ فوائد النعناع الأخضر بشكل عام
• ٣ فوائد النعناع الأخضر للتخسيس
• ٤ خلطات النعناع الأخضر للتخسيس
  • ٤.١ النعناع مع الخيار
  • ٤.٢ النعناع مع الليمون

لا شكّ أنّ مشكلة الوزن الزائد والبدانة أصبحت من المشاكل الشائعة بين الكثير من الناس، حيث ترتفع نسبة حدوثها بشكل كبير في الدول العربية بشكل كبير جداً، وأصبحت من المشاكل التي تسبّب الأرق والإزعاج لأصحابها، كما أن هذه المشكلة لا يقتصر حدوثها على الكبار فقط، بل تشمل الصغار أيضاً، كما أن مشاكل السمنة لا تقتصر فقط على الآثار النفسية السلبية لأصحابها فقط، بل تمتد لتؤثر سلبياً على صحة الإنسان، فتجعلها معرضة لخطر الإصابة بأنواع عديدة من الأمراض.

ومن هذه الأمراض: مرض السكري، ومرض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل تصلب الشرايين، ومشاكل وأمراض القلب بأنواعها المختلفة، حيث إنّ جميع هذه الأمراض تتسبب في تعريض صحة الإنسان للخطر، ولا يمكن وقاية الإنسان من جميع هذه الأمراض إلا من خلال تقليل مشاكل البدانة، وسنقوم في هذا المقال بالحديث عن فوائد النعناع الأخضر للتخسيس، بالإضافة إلى الحديث عن فوائد النعناع الأخضر للإنسان.

من فوائد النعناع الأخضر لصحة الإنسان العامة:

• تسكين الآلام، كآلام العضلات والمفاصل.
• علاج حالات انسداد الشهيّة عند الإنسان.
• التخلص من اضطرابات الهضم، والتخلص من الغازات الزائدة في المعدة، وذلك من خلال تدليك البطن به.
• علاج مشاكل القولون العصبي وأعراضه.
• التخلص من آلام الصداع عند الإنسان.
• علاج مشاكل والتهابات المسالك البولية.

• تنشيط إفراز الإنزيمات الهاضمة عندَ الإنسان، حيث تقوم هذه الإنزيمات بدور رئيسيّ وكبير في تسهيل عملية امتصاص المواد والعناصر الغذائية، وتساعد على تحويل الدهون الزائدة ليتم استعمالها على شكل طاقة.
• تنشيط عملية حرق الدهون الزائدة في الجسم، الأمر الذي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
• حرق السعرات الحرارية الزائدة بصورة سريعة وفعالة.

• نَعصر ليمونة كاملة ونضيفها إلى نصف كأس من الماء، ونضعها في الخلاط الكهربائي، ونضيف حبة من الخيار وستّ أوراق من نبات النعناع الأخضر إلى الخليط السابق.
• نشرب هذا الخليط بشكل يومي ومنتظم، وبشكل خاص قبل فترات تناول الطعام.

• نضع كوباً من الماء في إبريق، ونضع الإبريق على نار متوسطة، ونضيف كمية من النعناع الأخضر إلى الإبريق، ونضيف أيضاً ملعقة من عصير من عصير الليمون إلى الخليط.
• نشرب من هذا الخليط بشكل يومي وفي فترات الصباح، ويجب الحرص على الشرب منه قبل فترات الأكل وقبل النوم، وذلك حتى يتم حرق الدهون بشكل فعال وسريع.