محتويات
- ١ عشبة إكليل الجبل
- ٢ فوائد عشبة إكليل الجبل للرجيم
- ٣ وصفات إكليل الجبل للرجيم
- ٣.١ خلطة إكليل الجبل والزعتر للتخلص من الكرش
- ٣.٢ شاي إكليل الجبل للرجيم
- ٤ مغلي المرمية وإكليل الجبل
- ٥ نصائح تناول إكليل الجبل
عشبة إكليل الجبل ولها أسماء أخرى مثل: حصى البان، والروزماري، وحشيشة العرب، وهي عشبة عطرية ذات روائح مميزة تنتمي إلى الفصيلة الشعرية، يتراوح طولها من متر إلى مترين، خشنة الملمس وصلبة، وأوراقها دقيقة وطويلة وكثيفة، لونها يمل إلى الزرقة، تستخدم كنوع من التوابل التي يتم إضافتها إلى اللحم والدجاج، واستخدمت في الطب القديم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وكمضاد للتشنجات، ومنشط وطارد للغازات.
فوائد عشبة إكليل الجبل للرجيم- تنقص الوزن الزائد.
- تحرق الدهون في منطقة البطن.
- مفيدة في عمل تدليك خارجي للجسم للتخلص من الدهون.
- تنحف منطقة الأرداف.
المكونات
- إكليل الجبل.
- بابونج.
- زعتر.
- عشبة الكارول.
- عشبة الكوستا.
طريقة التحضير
- خلط المكونات السابقة معاً.
- أخذ مقدار ملعقة كبيرة من الخليط، ووضعها في كوب من الماء المغلي على نار هادئة.
- ترك الخليط على النار مدة عشر دقائق.
- شرب كوب من الخليط على الريق في الصباح الباكر.
- وكوب قبل وجبة الغذاء بثلث ساعة.
- وكوب قبل وجبة العشاء بنصف ساعة.
- في حال كان طعم المزيج مراً يضاف إليه ملعقة صغيرة من السكر.
- الانتظام والاستمرار بالخلطة لمدة شهر وبشكل يومي.
- غلي كوب من الماء.
- إضافة ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل إلى الماء المغلي.
- تغطية الخليط وتركه من مدة عشر دقائق إلى ربع ساعة حتى يركز.
- شرب كمية الشاي السابقة مرة في الصباح، ومرة أخرى في المساء.
المكونات
- ملعقتين من إكليل الجبل.
- ملعقتين من البابونج.
- ملعقتين من المرمية.
طريقة التحضير
- خلط المكونات السابقة معاً.
- سكب الخليط إلى كوب من الماء في إناء.
- وضعه على النار حتى يغلى.
- ترك الخليط حتى يبرد.
- شربه على الريق في الصباح.
- عدم وضع كمية أكبر من إكليل الجل الموصى بها للوصفات المختلفة؛ من أجل تجنب الإصابة بتقرحات المعدة والأمعاء، والفشل الكلوي وغيرها من الآثار الجانبية السيئة.
- تجنب تناول هذه الوصفات من قبل الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، أو الذين يتناولون بعض الأدوية مثل: دواء السكري، والسيلان، إلا تحت إشراف الطبيب؛ حيث يتعارض معها ويحدث بعض الأضرار.
- لا تُنصح الحامل بتناوله بكثرة؛ حيث يؤدي إلى انقباض عضلة الرحم، ويحدث إجهاضاً للجنين.
- تجنب استخدامه من قبل مرضى الضغط؛ حيث يؤدي إلى رفع ضغط الدم.
- عدم تناوله في فترة الحيض.
المقالات المتعلقة بفوائد إكليل الجبل للرجيم